Lato potrafi być wymagającym okresem dla skóry. Intensywna ekspozycja na słońce, wysoka temperatura, klimatyzacja, słona i chlorowana woda czy częstsze podróże mogą sprawić, że pod koniec wakacji skóra staje się przesuszona, odwodniona, bardziej wrażliwa i mniej odporna na działanie czynników zewnętrznych.
Jednocześnie wraz z nadejściem jesieni wiele osób zaczyna myśleć o powrocie do intensywniejszej pielęgnacji: retinolu, retinoidów, kwasów i kuracji ukierunkowanych na konkretne potrzeby skóry.
Zanim jednak rozpoczniesz jesienną pielęgnację aktywną, warto zadbać o podstawy.
Wrzesień to idealny moment na regenerację skóry po lecie, intensywne nawilżenie oraz wsparcie bariery hydrolipidowej.
Dlaczego jest to tak ważne i jaką rolę mogą odegrać w tym procesie ceramidy?
Skóra przez całe lato jest narażona na wiele czynników, które mogą wpływać na jej kondycję. Promieniowanie UV sprzyja stresowi oksydacyjnemu i fotostarzeniu, natomiast wysokie temperatury, klimatyzacja czy częsty kontakt z wodą mogą zwiększać problem przesuszenia i odwodnienia.
Po wakacjach możesz więc zauważyć:
To sygnał, że zanim rozpoczniesz bardziej intensywną jesienną pielęgnację skóry, warto skupić się na jej regeneracji.
Warstwa rogowa naskórka wraz z obecnymi w niej lipidami stanowi niezwykle ważną część bariery ochronnej skóry.
Możemy wyobrazić ją sobie jak mur. Komórki warstwy rogowej są jego „cegłami”, a znajdujące się pomiędzy nimi lipidy tworzą swoistą „zaprawę”. Wśród tych lipidów znajdują się m.in. ceramidy, cholesterol i wolne kwasy tłuszczowe.
Sprawnie funkcjonująca bariera pomaga:
Kiedy jej funkcjonowanie zostaje zaburzone, woda łatwiej ucieka z naskórka, a skóra może stać się bardziej sucha i reaktywna.
I właśnie dlatego regeneracja bariery hydrolipidowej po lecie jest tak dobrym punktem wyjścia do jesiennej pielęgnacji.
Ceramidy są naturalnie występującymi w warstwie rogowej naskórka lipidami i stanowią ważny element bariery skórnej.
Można powiedzieć, że pomagają „uszczelniać” przestrzenie pomiędzy komórkami warstwy rogowej, dzięki czemu wspierają ograniczenie nadmiernej utraty wody.
Dlatego kosmetyki z ceramidami są szczególnie interesujące w pielęgnacji skóry:
Jesień jest więc idealnym momentem, aby zwrócić na nie szczególną uwagę.
W kontekście bariery skórnej warto poznać jeszcze jedno pojęcie: TEWL – transepidermal water loss, czyli przeznaskórkową utratę wody.
Woda znajdująca się w skórze naturalnie przemieszcza się w kierunku powierzchni i odparowuje. Prawidłowo funkcjonująca bariera pomaga ograniczać ten proces.
Jeżeli bariera jest osłabiona, utrata wody może być większa. Efekt? Skóra może być napięta, szorstka i odwodniona nawet wtedy, gdy regularnie stosujesz kosmetyki nawilżające.
Dlatego w pielęgnacji nie chodzi wyłącznie o dostarczenie substancji wiążących wodę, ale również o stworzenie warunków, które pomogą tę wodę zatrzymać.
Tutaj zaczyna się współpraca humektantów, emolientów i lipidów.
Jednym z częstszych błędów w pielęgnacji odwodnionej skóry jest skupienie się wyłącznie na produktach określanych jako nawilżające.
Tymczasem dobrze zaplanowana pielęgnacja regeneracyjna powinna wykorzystywać kilka grup składników.
Humektanty, takie jak kwas hialuronowy, gliceryna, trehaloza czy aloes, pomagają utrzymywać wodę w warstwie rogowej.
Emolienty, np. skwalan czy oleje roślinne, zmiękczają i wygładzają skórę oraz wspierają warstwę lipidową.
Ceramidy uzupełniają pielęgnację o składniki naturalnie związane z budową bariery naskórkowej.
W kosmetykach regeneracyjnych warto również zwrócić uwagę na pantenol i alantoinę, szczególnie jeśli po lecie skóra jest bardziej wrażliwa i potrzebuje ukojenia.
To właśnie połączenie tych różnych mechanizmów działania może być znacznie skuteczniejszą strategią niż poszukiwanie jednego „cudownego” składnika.
Jesień kojarzy się z powrotem do składników aktywnych. Jednym z najpopularniejszych są retinoidy, w tym stosowany w kosmetykach retinol. Ich wprowadzenie wymaga jednak przemyślanej pielęgnacji.
Retinoidy mogą szczególnie na początku stosowania powodować m.in. suchość, łuszczenie, zaczerwienienie czy uczucie dyskomfortu. Dlatego rozpoczynanie kuracji w momencie, gdy skóra jest już przesuszona, podrażniona lub ma osłabioną barierę, może dodatkowo utrudnić jej tolerowanie.
Z tego powodu dobrym pomysłem jest wcześniejsze przygotowanie skóry.
Nie oznacza to, że trzeba przez wiele tygodni stosować wyłącznie kosmetyki regenerujące. Chodzi raczej o ocenę aktualnej kondycji skóry i zadbanie o stabilną, dobrze tolerowaną podstawową rutynę przed dołączeniem kolejnego składnika aktywnego.
Przed rozpoczęciem jesiennej kuracji warto przez pewien czas postawić na prostą pielęgnację.
Unikaj uczucia „skrzypiąco czystej” skóry. Produkt myjący powinien skutecznie usuwać zanieczyszczenia, sebum, makijaż i SPF, ale nie pozostawiać silnego uczucia ściągnięcia.
Sięgnij po kosmetyk zawierający składniki takie jak:
Dobrze nawilżona skóra jest bardziej komfortowa i lepiej przygotowana na kolejne etapy pielęgnacji.
To kluczowy element wrześniowej regeneracji.
Wprowadź krem lub serum zawierające ceramidy, skwalan, oleje lub inne składniki emoliencyjne. Szczególnie wieczorem możesz sięgać po nieco bardziej otulające formuły, jeśli Twoja skóra ich potrzebuje.
Koniec wakacji nie oznacza końca ochrony przeciwsłonecznej.
Promieniowanie UVA dociera do skóry przez cały rok, dlatego SPF powinien pozostać elementem porannej pielęgnacji również jesienią. Ma to szczególne znaczenie, kiedy zaczynasz stosować składniki aktywne i zależy Ci na profilaktyce fotostarzenia oraz przebarwień.
Wrześniowa kosmetyczka nie musi być rozbudowana. Zamiast wprowadzać wiele nowych produktów jednocześnie, skup się na kilku dobrze dobranych krokach.
Pierwszym krokiem może być lekkie serum dostarczające składników nawilżających. Szukaj w nim m.in. kwasu hialuronowego, gliceryny, aloesu czy trehalozy. To szczególnie dobry wybór, jeśli skóra po lecie jest napięta i odwodniona, ale niekoniecznie potrzebuje bardzo ciężkich konsystencji.
To nasz wrześniowy bohater. Dobrym wyborem może być ALOESOVE BLUE Serum okluzyjne do twarzy, którego formuła łączy ceramidy z aloesem i prebiotykami. Serum może być elementem wieczornej rutyny regeneracyjnej i wsparciem dla skóry potrzebującej bardziej otulającej pielęgnacji po lecie.
Kolejnym krokiem jest odpowiednio dobrany krem. W przypadku skóry wymagającej regeneracji warto zwrócić uwagę na ALOESOVE BLUE Krem barierowy do twarzy i ciała zawierający m.in. ceramidy. Krem stanowi dobre domknięcie rutyny pielęgnacyjnej i może być szczególnie przydatny wtedy, gdy skóra zaczyna reagować na zmianę temperatur oraz coraz chłodniejsze powietrze.
Twarz nie jest jedynym obszarem wymagającym regeneracji po lecie. Słońce, kąpiele w morzu i basenie oraz częstsze odsłanianie skóry mogą sprawić, że również ciało stanie się bardziej suche i szorstkie. Dlatego ceramidy warto wprowadzić także do pielęgnacji ciała. Przykładem jest VIANEK HERO Balsam do ciała z ceramidami, który może uzupełnić wrześniowy rytuał regeneracyjny.
W tym okresie warto też obserwować skórę i nie spieszyć się z dokładaniem kolejnych silnie działających składników aktywnych.
Jesień rzeczywiście daje wiele możliwości pielęgnacyjnych. Retinoidy, kwasy i bardziej zaawansowane kuracje mogą stać się elementem rutyny, ale nawet najlepiej dobrany składnik aktywny nie zwalnia nas z dbania o podstawy.
Dlatego wrzesień potraktuj jako miesiąc przygotowania skóry. Nawilżaj. Wspieraj barierę. Sięgaj po ceramidy i składniki łagodzące. Obserwuj, jak zachowuje się skóra. Dopiero kiedy jest w dobrej kondycji, możesz zacząć planować kolejny krok jesiennej pielęgnacji.
Najpierw regeneracja. Potem aktywne działanie.
