Koniec lata to okres, kiedy zarówno na naszej cerze jak i włosach, widoczne stają się efekty wakacyjnego narażenia na promieniowanie słoneczne. Wówczas skóra staje się odwodniona, traci elastyczność, a włosy są przesuszone i pozbawione cennej keratyny. Wówczas w drogerii sięgamy po pierwszy lepszy produkt nawilżający, a tymczasem domowych sposobów na walkę z problemem jest cała masa…

Regeneracja po lecie! – SOS dla skóry

Zmiany letniej temperatury wyjątkowo niekorzystnie wpływają na skórę. Doskwierające nam upały, na przemian z przebywaniem w klimatyzowanych pomieszczeniach, a do tego niekiedy całodniowe opalanie, powodują szybką utratę przez naszą skórę wody. W wyniku, czego staje się ona odwodniona, traci elastyczność oraz jest wyjątkowo narażona na występowanie zmarszczek, a tym samym szybsze starzenie się skóry. O pierwszych objawach świadczą zaczerwienienia, napięcie powierzchniowej warstwy skóry, jej drażliwość oraz wzmożone łuszczenie naskórka. Aby temu załagodzić polecamy regularnie stosować ALOESOVE Żelowa regeneracja do twarzy, ciała i włosów lub balsamów do ciała.

Regeneracja po lecie! – SOS dla włosów

Mówi się, że lato to okres, który służy urodzie, a mimo to wielokrotnie zdarza się, że to właśnie od przedawkowania wysokich temperatur nasze włosy stają się suche, łamliwe i bez połysku. Gdy na termometrach skala przekracza 30 °C, zapominamy o nakryciu głowy, a tym samym ochronie włosów przed słońcem. Wówczas skutecznie pozbawiamy je cennej keratyny, czyli włóknistego białka, stanowiącego rdzeń włosa, niezwykle bogatego w siarkę. Ma on zdolność wiązania wody, a tym samym nawilżenia włosów. Tylko dzięki niemu są one gładkie i sprężyste. Dodatkowo pomiędzy włóknami keratyny, znajdują się ziarenka melaniny, która nadaje włosom kolor i stanowi ich naturalną tarczę ochronną. Promieniowanie UV powoli otwiera łuskę włosa i niszczy jego zawartość, w skutek czego włosy jaśnieją i stają się łamliwe. Jest to oznaka uszkodzonego już włosa. Dobrym sposobem na tego typu przypadłość jest olejowanie włosów. Polega głównie na rozprowadzeniu wybranego oleju (tj. oliwa z oliwek, olej rycynowy, kokosowy lub z pestek winogron) na całkowitej długości włosów i utrzymanie go nawet do kilku godzin. Następnie olej spłukujemy i standardowo myjemy włosy. Olejowanie dające efekty odżywienia i nawilżenia musi być stosowane 1-2 razy w tygodniu. Innym sposobem na odżywienie włosów jest maseczka z miodem. Składnikiem jest naturalny płynny miód, wymieszany z jajkiem, w równych proporcjach. Nałożoną miksturę na włosach najlepiej zabezpieczyć poprzez zastosowanie foliowego czepka i okrycie ciepłym ręcznikiem. Maseczka powinna być utrzymywana około pół godziny, a następnie odpowiednio spłukana. Podobne efekty można uzyskać stosując maseczkę z oliwą (3 łyżki oliwy mieszamy z żóltkiem jaja kurzego i łyżeczką soku z cytryny). Z miksturą postępujemy jak w z poprzednio opisowaną maską.

Regeneracja po lecie! – SOS dla ciała

Nie zapominajmy, że istotnym narzędziem do walki o odżywione i odpowiednio nawilżone ciało, są także ćwiczenia fizyczne i dieta. Pożywienie powinno dostarczyć nam, wszystkich niezbędnych składników, dlatego wszelkie zaburzenia żywieniowe tj. głodówki, czy też przejadanie się, mają negatywny wpływ na naszą urodę. Z produktów najlepiej wybierać te świeże, niekonserwowane i w małym stopniu przetworzone. Podobnie jest z kosmetykami. Nasza skóra również zasługuje na to, aby odżywiać się zdrowo, a tymczasem każdego dnia przeciętna kobieta dostarcza jej ok. 400 syntetyczycznych substancji. Najwyższy czas to zmienić i zacząć dbać o urodę w zgodzie z naturą.

Zostaw komentarz

Cera trądzikowa jest bardzo wymagająca. Stąd ważne jest zadbanie o jej odpowiednią pielęgnację, zarówno od strony zewnętrznej za pomocą stosowania różnego typu maści, toników, kremów czy maseczek, jak i wewnętrznej, gdzie podstawą jest właściwie zbilansowana dieta. Trądzik jest chorobą skóry, która dotyczy od 75-85% osób w okresie dojrzewania, a w przypadku 12% kobiet i 4% mężczyzn utrzymuje się nawet do 44. roku życia. Powstawanie zmian trądzikowych cechuje zapalenie nabłonka mieszków włosowych i tworzenie się charakterystycznych krostek i grudek. Etiologia tych zaburzeń jest bardzo złożona. Za główne czynniki, które odpowiadają za rozwój trądziku, uznaje się nadmierną aktywność gruczołów łojowych, nadmierne rogowacenie, kolonizację bakterii Propionibacterium acnes oraz zaburzenia hormonalne.  Dlatego też, program pielęgnacji skóry od  zawsze powinien być dostosowany do jej indywidualnych potrzeb oraz stopnia nasilenia zmian trądzikowych. 

Jak pielęgnować cerę trądzikową? – Od zewnątrz 

Do codziennych zabiegów zaleca się używania kilku kosmetyków, które łącznie będą stanowić kompleksową pielęgnację, a ich umiejętne dobranie i systematyczne stosowanie, pozwoli na osiągnięcie pożądanego celu. Podstawa pielęgnacji skóry trądzikowej powinna opierać się na preparatach oczyszczających, peelingujących i tonizujących.

Codzienny rytuał pielęgnacyjny powinniśmy rozpocząć się od dokładnego oczyszczenia skóry przy użyciu DUETUS Żel myjący do twarzy. Dzięki niemu możliwe jest znormalizowanie wydzielania łoju. Kosmetyki przeznaczone do mycia skóry trądzikowej powinny być delikatne, aby dodatkowo nie podrażniać cery. Ta sama zasada dotyczy peelingów, które pozwalają na odblokowanie ujść gruczołów łojowych, usunięcie martwego naskórka i dokładne oczyszczenie skóry z resztek zanieczyszczeń. Zabieg z użyciem peelingu zalecany jest osobom z problemami trądzikowymi co najmniej raz w tygodniu. Polecamy do tego BIOLAVEN Peeling enzymatyczny oraz SYLVECO Enzymatyczny peeling do twarzy.

Ważnymi preparatami do pielęgnacji skóry trądzikowej są także kremy i maseczki. Przed ich nałożeniem istotna jest jednak tonizacja skóry, dzięki czemu możliwe jest przywrócenie skórze naturalnego pH oraz zmniejszenie wydzielania sebum. Głównym zadaniem kremów jest utrzymanie właściwej gospodarki wodno-tłuszczowej w naskórku. Dobierając je pod kątem cery trądzikowej należy pamiętać, aby były lekkie, nawilżające i niedrażniące skóry. Dla osób z trądzikiem świetnie sprawdzą się kremy marki DUETUS i SYLVECO WOW.

Zadaniem maseczek kosmetycznych, występujących najczęściej w postaci past i gęstych emulsji, jest utworzenie na skórze ochronnej powłoki, pod którą dochodzi do oczyszczenia, przenikania substancji aktywnych i wygładzenia skóry. Dla skóry z trądzikiem świetnie sprawdzi się DUETUS Maseczka do twarzy. Maseczki są bardzo często stosowane w celu złagodzenia podrażnień i odżywienia skóry. 

Na rynku dostępne są również tzw. preparaty punktowe jak SYLVECO Żel punktowy na wypryski, które sąprzydatne w redukcji zmian trądzikowych. Mogą one działać kojąco, przyspieszyć proces regeneracji w miejscu pojawienia się wykwitów, jak jednocześnie pełnić funkcje korektorów matujących niechciane zmiany na skórze. 

Jak pielęgnować cerę trądzikową? – Od wewnątrz 

Kluczową rolę w zachowaniu dobrego wyglądu skóry odgrywa także odpowiednia dieta. Przy czym należy pamiętać, że nie ma jednego uniwersalnego jadłospisu dla wszystkich osób z trądzikiem. Najczęściej zaostrzenie objawów choroby obserwuje się po spożyciu nadmiernej ilości produktów bogatych w węglowodany proste, o wysokim indeksie glikemicznym oraz mleka i przetworów mlecznych. Dlatego też na te grupy produktów należy zwrócić szczególną uwagę

Fizjoterapia uroginekologiczna to dość młoda gałąź fizjoterapii, której głównym celem jest profilaktyka, diagnostyka oraz leczenie schorzeń związanych z nieprawidłowościami w obrębie miednicy. Fizjoterapeuta podczas terapii skupia się na przywracaniu odpowiedniego napięcia mięśni i powięzi, a także właściwego funkcjonowanie narządów znajdujących się w obszarze miednicy mniejszej, ale i innych rejonach ciała.
Ważną rolę fizjoterapia uroginekologiczna pełni również w okresie okołooperacyjnym oraz w przygotowaniu kobiet do porodu

W ostatnich latach w Polsce, fizjoterapia uroginekologiczna prężnie rozwija się i coraz więcej kobiet, będąc na różnym etapie swojego życia, korzysta z takiej formy terapii. 

Z jakimi dolegliwościami możesz zwrócić się do fizjoterapeuty uroginekologicznego? 

– nietrzymanie moczu (wysiłkowe nietrzymanie moczu, parcia naglące, pęcherz nadreaktywny); 

– obniżenie narządów rodnych (cystocele, enterocele, rectocele, wypadanie macicy); 

– nietrzymanie stolca i gazów; 

– bolesne miesiączkowanie; 

– dysfunkcje seksualne: dyspareunia (bolesne współżycie), pochwica (skurcz mięśni wokół wejścia do pochwy), wulwodynia (ból, pieczenie dyskomfort w okolicy sromu); 

– bóle w obrębie miednicy oraz kręgosłupa; 

– blizna po cięciu cesarskim i epizjotomii (nacięciu krocza); 

– rozejście mięśnia prostego brzucha; 

– endometrioza. 

Do fizjoterapeuty uroginekologicznego można zwrócić się także w celu: 

– przygotowania ciała do porodu; 

– przygotowania i rehabilitacji po operacji uroginekologicznej; 

– profilaktyki dna miednicy. 

Jak wygląda wizyta u fizjoterapeuty uroginekologicznego?

Pierwsza wizyta ma charakter diagnostyczny, rozpoczyna się zebraniem obszernego wywiadu, dzięki któremu łatwiej będzie znaleźć przyczynę dolegliwości, z którymi kobieta zgłasza się do gabinetu. Fizjoterapeuta zadaje dużo pytań, czasem mogą wydać się dość intymne, ale wszystko to ma na celu lepsze rozpoznanie i poprowadzenie terapii. Kolejnym krokiem jest sprawdzenie postawy ciała i jej ewentualnej korekcji. Obserwuje się również wzorzec oddychania. Jeśli są wskazania i pacjentka wyrazi zgodę, proponuje się badanie wewnętrzne pochwy (badanie per vaginam) lub badanie wewnętrzne odbytu (badanie per rectum).
Przed przeprowadzeniem badania wewnętrznego terapeuta uroginekologiczny informuje pacjentkę jak dokładnie wygląda takie badanie pokazując struktury badane w atlasie anatomicznym lub na modelu miednicy.  Czy wygląda to jak u ginekologa?  

Lekarz ginekolog ocenia położenie anatomiczne narządów płciowych, obecność infekcji, zaś fizjoterapeuta ocenia stan mięśni dna miednicy – czucie, napięcie spoczynkowe, umiejętność aktywacji i rozluźnienia, siłę mięśniową oraz ewentualne obniżenie narządów miednicy mniejszej. Badanie to wygląda inaczej i trwa dłużej. 

Podczas takiego badania możemy nauczyć pacjentkę prawidłowej aktywacji i rozluźniania mięśni dna miednicy, ewentualnie  też manualnie opracować napięte struktury, np. bliznę po epizjotomii (blizna po nacięciu krocza) lub punkty spustowe (bolesne zgrubienia, nadwrażliwe miejsca) w obrębie mięśni dna miednicy. 

Badanie przezpochwowe nie musi być wykonane na pierwszej wizycie, ale warto je wykonać, szczególnie jeśli pacjentka rodziła siłami natury, jeśli planuje wrócić do aktywności fizycznej po porodzie, jeśli pojawiają się epizody nietrzymania moczu lub stolca, jeśli stosunki płciowe są bolesne lub występują bolesne miesiączki. Profilaktycznie zaleca się takie badanie każdej kobiecie, żeby była świadoma „stanu” swoich mięśni dna miednicy oraz umiała je prawidłowo aktywować i rozluźniać.

Jeśli pacjentka nie wyraża zgody albo są przeciwskazania do takiego badania (infekcje, problemy natury psychicznej, menstruacja, stan bezpośrednio po operacji lub porodzie naturalnym) to funkcjonowanie mięśni dna miednicy fizjoterapeuta stara się sprawdzić badając zewnętrznie.  

W następnej kolejności bada się palpacyjnie obszar miednicy, powłoki brzuszne, ale i także analizuje się całe ciało pacjentki. Wykonuje się testy, które ułatwią postawienie diagnozy.

Fizjoterapia w obecnych czasach podchodzi do pacjenta holistycznie, oznacza to, że terapię manualną regulującą napięcia przeprowadza się również w odległych rejonach ciała.  Obserwuje się wzorce oddechowe, uczy prawidłowego oddechu przeponowego, dzięki któremu mięśnie dna miednicy mogą lepiej się aktywować, natomiast narządy wewnętrzne lepiej funkcjonować. Oprócz tego, fizjoterapeuta podczas wizyty proponuje indywidualnie dobrane do dolegliwości  ćwiczenia, które można będzie wykonywać w domu w celu utrwalenia wyników terapii. 

Jak przygotować się do wizyty u fizjoterapeuty uroginekologicznego? 

Nie trzeba specjalnie przygotowywać się udając się na wizytę do fizjoterapeuty uroginekologicznego. Dobrze jest ubrać wygodne, sportowe ubranie. Do badania per vaginam zakłada się specjalną spódniczkę ginekologiczną, która jest dostępna w gabinecie fizjoterapeutycznym. Dobrze jest wziąć ze sobą na wizytę dokumentację medyczną, jak wypis ze szpitala, kartę ciąży, istotne badania laboratoryjne, badania obrazowe. Jeśli na stałe zażywane są leki, to dobrze zrobić listę takich leków i zabrać ze sobą. Jeśli masz już przed wizytą pytania, zapisz sobie na kartce papieru lub w notatniku, żeby nie zapomnieć podczas wizyty.

Autorka:

Iga Daniszewska-Jarząb
fizjoterapeutka uroginekologiczna

Unisono Medica Wrocław
ul. Biskupia 7b, Wrocław

unisonomedica.pl

 pani_fizjo_z_rana

Pielęgnacja cery, aby była skuteczna i efektywna, wymaga użycia produktów, które będą do niej idealnie dopasowane. Zastanawiasz się czasem jakie kosmetyki będą dla Ciebie odpowiednie i nie wiesz na co się zdecydować? Świetnie się składa! Dziś przygotowaliśmy dla Ciebie Top 5 produktów idealnych dla Twojego typu cery. Zaczynamy!

TOP 5 kosmetyków dla Twojego typu cery 

Cera sucha

Zacznijmy od oczyszczania- użyj do tego VIANEK Rewitalizujące mleczko do demakijażu. Pamiętaj,aby nie trzeć skóry, tylko delikatnie masować. To delikatny i skutecznie oczyszczający produkt, którym zmyjesz makijaż i oczyścisz twarz ze wszystkich zanieczyszczeń. FEEDSKIN Hydrated Origin Tonik nawilżający w lekkiej, żelowej formie ukoi podrażnienia i doda mocnego nawilżenia bez wyczuwalnej, tłustej warstwy. Śmiało możesz go stosować jako tonik oraz esencję nawilżającą. Cerze suchej warto dodać składników regenerujących i kojących pod postacią serum-  ROSADIA Serum do twarzy będzie idealne się sprawdzać przy porannej i wieczornej pielęgnacji. Jako dodatek proponujemy VIANEK Łagodząca maseczka do twarzy z glinką białą, olejem słonecznikowym, olejem kokosowym oraz ekstraktem z waleriany. To połączenie składników sprawi, że cera będzie rozjaśniona, silnie nawilżona i miękka w dotyku! Oprócz odżywienia raz na jakiś czas zadbaj o złuszczenie- to mit, że cera sucha tego nie potrzebuje! W tym przypadku świetnie sprawdzi się SYLVECO Wygładzający peeling do twarzy ,który swoje działanie peelingujące zawdzięcza korundowi, a dodatek olejów wykazuje działanie łagodzące, dzięki czemu jest skuteczny a jednocześnie nie podrażnia. 

Cera normalna

Do oczyszczenia cery normalnej polecamy FEEDSKIN Simple Face Wash Żel myjący do twarzy. Pamiętaj aby nie trzeć skóry, tylko delikatnie masować. To skutecznie oczyszczający produkt, którym oczyścisz twarz ze wszystkich zanieczyszczeń. Cerze normalnej warto dodać składników regenerujących i kojących pod postacią serum-  ALOESOVE Serum do twarzy będzie idealne się sprawdzać przy porannej i wieczornej pielęgnacji. SYLVECO Lekki krem [rokitnik] odżywi i wygładzi cerę, doda nawilżenia, ale bez zbędnego jej obciążenia. Zawiera m.in. ekstrakt z aloesu, olej rokitnikowy, ekstrakt z kory brzozy oraz witaminę E. Jako dodatek proponujemy BIOLAVEN Maseczka całonocna do twarzy z kwasem hialuronowym, resweratrolem, kompleksem ceramidów oraz z ekstraktem z sycylijskich białych winogron. To połączenie składników sprawi, że cera będzie rozjaśniona, silnie nawilżona i miękka w dotyku. Oprócz odżywienia raz na jakiś czas zadbaj o złuszczenie! W tym przypadku świetnie sprawdzi się SYLVECO Enzymatyczny peeling do twarzy który swoje działanie zawdzięcza dwóm enzymom- papainie i bromelainie. Jest skuteczny a jednocześnie nie podrażnia i może być stosowany przy bardzo wrażliwej cerze.  

Cera mieszana

Cera mieszana podziękuje Ci za oczyszczenie jej za pomocą VIANEK Normalizujący żel myjący do twarzy. Produkt zawiera ekstrakt z kory wierzby białej oraz kwas salicylowy. Oczyścisz nim twarz ze wszystkich zanieczyszczeń. Cera mieszana polubi się z DUETUS Tonik do twarzy ,który będzie idealne się sprawdzać przy porannej i wieczornej pielęgnacji. Reguluje wydzielanie sebum, łagodzi zmiany, a dodatkowo dzięki zawartości kwasu laktobionowego koi podrażnienia. SYLVECO Serum regenerujące z olejkiem Blue Tansy zadba o odpowiedni poziom nawilżenia i odżywienia, a dodatkowo pomoże spłycić drobne zmarszczki. Pozostawi cerę miękką w dotyku, bez wyczuwalnej tłustej warstwy. Jako dodatek do pielęgnacji proponujemy DUETUS Maseczka do twarzy z glinką zieloną, olejem z konopi, węglem aktywnym oraz kwasem salicylowym. To połączenie składników sprawi, że cera będzie oczyszczona i wygładzona, a zaognione zmiany skórne- ukojone. Oprócz odżywienia raz na jakiś czas zadbaj o złuszczenie! W tym przypadku świetnie sprawdzi się BIOLAVEN Peeling enzymatyczny który swoje działanie peelingujące zawdzięcza zawartości enzymów papainy i bromelainy, a dodatek olejów uelastycznia i wygładza. 

Cera tłusta

Do cery tłustej polecamy oczyszczanie twarzy za pomocą DUETUS Żel myjący do twarzy. Produkt zawiera kwas salicylowy i mlekowy, sorbitol, ekstrakt z nagietka oraz wyciąg z lukrecji. Cera tłusta polubi się z FEEDSKIN Acne Regulation Tonik złuszczający ,który zadba o delikatne złuszczanie, regulację wydzielania sebum, oraz redukcję zaskórników i zmian trądzikowych. Polecamy stosować go w duecie z dedykowanym serum FEEDSKIN Acne Remover Serum na trądzik. Zawiera niacynamid, który reguluje pracę gruczołów łojowych, redukuje powstawanie zaskórników, a w połączeniu z azeloglicyną, betuliną i inuliną dba o odpowiedni poziom nawilżenia oraz prawidłowe działanie bariery hydrolipidowej. Jako dodatek do pielęgnacji proponujemy SYLVECO Żel punktowy na wypryski ,które wspomagać będzie walkę z aktywnymi zmianami. Łagodzi, redukuje, a zawartość olejku z drzewa herbacianego działa normalizująco. VIANEK Normalizująca maseczka do twarzy idealnie sprawdzi się przy cerze z niedoskonałościami. Dzięki zawartości glinki zielonej i węgla aktywnego oczyszcza i normalizuje, reguluje, a cera po jej zastosowanie jest oczyszczona, gładka i matowa.  

Każdy z nas robiąc zakupy żywności czy kosmetyków stara się, by były one jak najzdrowsze, jak najbardziej naturalne. Czy podobnie postępujemy kiedy myślimy o naszych dzieciach? Czy dbamy o to, by już od pierwszych dni życia zapewnić im „naturalną opiekę”?

Najlepsze oleje do pielęgnacji skóry – Oliwa z oliwek

Drzewa oliwne były uprawiane od czasów starożytnych. Pomimo, że nie znano jeszcze wtedy składu oliwy z oliwek, ceniono ją bardzo ze względu na jej właściwości i tak pozostało do dziś. Oliwę wytwarza się z owoców zbieranych ręcznie od wczesnej jesieni do późnej zimy. Istnieje wiele rodzajów oliwy z oliwek, jednak za najlepszą i najbardziej wartościową uchodzi oliwa extra virgin. Otrzymywana jest z pierwszego tłoczenia na zimno, bez zastosowania środków chemicznych i rafinacji, poprzez co zachowuje swoje lecznicze właściwości. Jest ona niezastąpiona w codziennym natłuszczaniu i nawilżaniu skóry po kąpieli. Lekka konsystencja powoduje, że oliwa może być stosowana jako naturalny olejek do ciała. Zawarta w oliwie witamina F chroni skórę przed utratą wilgoci i przywraca naturalną barierę lipidową naskórka. Wykazuje działanie kojące i łagodzące. Oliwa z oliwek chroni skórę przed słońcem, dzięki naturalnym właściwościom zawartej w niej witaminie E.

Najlepsze oleje do pielęgnacji skóry – Olej migdałowy

Olej migdałowy to kolejny olej pochodzenia roślinnego. Otrzymywany dzięki wyciskaniu na zimno nasion drzewa migdałowego, czyli znanych nam wszystkim migdałów. Pozytywne działanie na skórę ma olej, uzyskany z migdałów z odmiany słodkiej. W swoim składzie zawiera szereg naturalnych substancji odżywczych, takich jak sole mineralne, czy witaminy. Witamina A i E pozytywnie wpływają na sprężystość i elastyczność skóry, witaminy z grupy B zapobiegają odwodnieniu komórek, zaś witamina D chroni skórę od negatywnych czynników zewnętrznych. Rozsmarowany na skórze nie pozostawia tłustej i lepkiej warstwy, dlatego też nadaje się do pielęgnacji każdego typu skóry. Duże ilości kwasu linolowego i oleinowego zawarte w oleju wpływają zmiękczająco na naskórek i wzmacniają lipidową barierę ochronną skóry. Olejek migdałowy powinien znaleźć się w każdej łazience, a zwłaszcza przyszłej mamy. Wmasowywany w cały brzuch, piersi uda i biodra zapobiegnie powstawaniu rozstępów. Sprawdzi się również jako 100 % emolient, czyli substancja zabezpieczająca komórki przed nadmierną utratą wody.

Najlepsze oleje do pielęgnacji skóry – Słów kilka o innych olejach..

Jeden z najzdrowszych olejów na świecie to olej kokosowy. To kolejny naturalny olej, który przeznaczony jest do pielęgnacji delikatnej skóry niemowlaka. Otrzymywany jest poprzez tłoczenie i rozgrzanie twardej kopry z orzechów palmy kokosowej. Palmy te porastają niektóre obszary Azji i Ameryki Południowej, zaś kopra to nic innego jak wysuszone jądro nasienia Cocos Nucifera. Olej kokosowy to jeden z najbardziej uniwersalnych tłuszczy, dlatego każdy może z niego korzystać na wiele sposobów. Przede wszystkim nie zawiera żadnych substancji, które mogą wywoływać podrażnienia. Wspaniale nawilża i regeneruje naskórek. Olej kokosowy można również stosować na wszystkie rodzaje plam skórnych. Wchłania się szybko, nie pozostawia na skórze tłustej warstwy. Przyśpiesza również gojenie się oparzeń słonecznych, czy ugryzień przez owady.

Objawy świądu u alergików załagodzi olej z wiesiołka, który wspiera prawidłowe funkcje skóry. Z kolei olej lniany, tłoczony metodą „na zimno” – czyli wyciskany mechanicznie bez podgrzewania, zachowuje wszystkie najbardziej wartościowe cechy i właściwości. W swoim składzie zawiera składniki, które wpływają korzystnie na regenerację i utrzymanie naturalnej bariery skóry. Olej lniany, dodawany do kąpieli, zabezpiecza wrażliwą skórę  przed szkodliwymi czynnikami środowiska zewnętrznego i, co najważniejsze, nie wywołuje podrażnień!

Zdrowe i naturalne kosmetyki nie kosztują tak wiele jak nam się wydaje, warto więc poświęcić kilka chwil na wybór odpowiedniego preparatu do pielęgnacji.

Jeżyna jest nam znana pod wieloma nazwami, jedni nazywają ja ostrężyną, ostręgą czy sinojagodą, a na obszarze byłej puszczy sandomierskiej na jeżyny mówi się dziady. Bardzo często możemy ją spotkać w okolicach lasów, w zagajnikach i różnych nieużytkach. Jej rodzaj obejmuje bardzo liczne gatunki, odmiany i różne mieszańce.

Jeżyny – Wstęp

Jeżyna z łac. Rubus jest jedną z najstarszych znanych człowiekowi roślin. Jej owoce spożywane były już w neolicie, o czym świadczą znaleziska pestek w wykopaliskach. Według dawnych wierzeń obfitość owoców na jeżynowym krzewie wróżyła ostrą zimę i duże śniegi! Z powstaniem jeżyn, tych zdrowych i smacznych owoców wiążą się również pewne legendy i mity. Jedna z nich nawiązuje do wyrzucenia Lucyfera z raju, gdy został on strącony na ziemię, w złości rzucił zaklęcie na piękną roślinę, i to od tej pory jej owoce miały przybierać czarną barwę. Według jednego z mitów greckich kolczaste krzewy rośliny powstały z kapiących z nieba kropel krwi Tytanów, które przegrały z Zeusem w walce o władzę nad światem. 

Jeżyny – Właściwości

Poza smakiem i niepowtarzalnym aromatem, jeżyny mają także wiele cennych właściwości. Bogate w witaminy, głównie witaminę C, B, E oraz witaminę K. Jeżyny to owoce o niskiej kaloryczności (43 kcal/100 g) są bezpieczne dla diabetyków i osób stosujących dietę. Są także bardzo dobrym źródłem błonnika, a małe pestki owoców wpływają pobudzająco na trawienie. Napar z jeżyn może być również stosowany jako płukanka do jamy ustnej.  

Kąpiel na problemy skórne 

3-4 garście liści jeżyny gotujemy w czterech litrach wody pod przykryciem 3 minuty. Odstawiamy na 10 minut, przecedzony wywar wlewamy do wanny z wodą. Czas kąpieli 20 minut. Zabieg łagodzi zmiany skórne, ujędrnia i działa wzmacniająco na organizm. 

Jeżyny – W kosmetyce 

Ekstrakt z owoców jeżyn wytwarzany z wyselekcjonowanych owoców, bywa najczęściej używany w peelingach, żelach pod prysznic i kremach. Znajdziemy go również w kosmetykach do włosów, gdyż wykazuje działanie ochronne na ich kolor.  Odpowiednio przeprowadzane procesy powodują, że ów ekstrakt zachowuje wszystkie właściwości świeżych owoców, a mają ich przecież  całkiem sporo. Wykazują działanie regulujące sebum. Ze względu na te cechy stosowane są w preparatach do pielęgnacji skóry suchej, zniszczonej, starzejącej czy do cery trądzikowej. Ekstrakt z owoców jeżyn jest więc dla skóry bogatym źródłem witaminy C i E, beta karotenu, oraz NNKT (gównie kwasu  kwas linolenowy linolenowego i kwasu linolowylinolowego). Z małych pestek owoców w wyniku tłoczenia na zimno, wytwarza się olej, który możemy stosować do cery mieszanej, tłustej, a także cery suchej i dojrzałej. Olej ten może również służyć do odżywiania suchych i zniszczonych włosów. W kilku naszych kosmetykach zserii VIANEK zawarliśmy w składzie jeżyny.