Jak często powinnaś myć włosy?
Każda z nas chce, aby jej fryzura codziennie prezentowała się nienagannie. Dla wielu taki efekt jest jednak osiągalny tylko dzięki codziennemu myciu włosów. I tu pojawia się dylemat – czy codzienne używanie szamponu nie zaszkodzi kondycji naszych włosów? I jak często w takim razie powinnyśmy myć włosy, by zachowały świeżość i jednocześnie nie były przesuszone? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w tym wpisie!
Co wpływa na częstotliwość mycia włosów?
Każde włosy są inne – mogą być proste, kręcone, cienkie, grube, ciemne lub jasne. Jedne mogą przetłuszczać się szybciej, inne – znacznie wolniej. To, jak często powinnyśmy je myć nie zależy jednak od samych kosmyków, a, przede wszystkim, od skóry głowy!
Włosy przetłuszczają się z powodu sebum produkowanego przez gruczoły łojowe skóry głowy. Sebum to naturalny (i potrzebny!) olej, który ma za zadanie chronić skórę i włosy przed wysuszeniem oraz uszkodzeniami. Kiedy jednak gruczoły łojowe pracują zbyt intensywnie, sebum gromadzi się na skórze głowy i włosach, sprawiając, że wyglądają na tłuste i nieświeże.
Istnieje kilka przyczyn nadmiernego przetłuszczania się włosów
- Genetyka – niektóre osoby mają naturalnie bardziej aktywne gruczoły łojowe, co sprawia, że ich skóra głowy, a zatem i włosy szybciej się przetłuszczają.
- Zmiany hormonalne – wahania hormonów, na przykład w okresie dojrzewania, ciąży, czy menopauzy, mogą powodować wzrost produkcji sebum.
- Stres – przewlekły stres może wpływać na funkcjonowanie gruczołów łojowych, co prowadzi do nadprodukcji oleju.
- Niewłaściwa pielęgnacja – zbyt częste mycie szamponem do włosów z silnymi detergentami może (paradoksalnie) przyczynić się do nadmiernego przetłuszczania, ponieważ skóra głowy, chroniąc się przed przesuszeniem, reaguje nadprodukcją sebum.
- Dieta – spożywanie dużej ilości tłustych i przetworzonych pokarmów może mieć wpływ na nadprodukcję sebum.
- Czynniki zewnętrzne – warunki atmosferyczne i zanieczyszczenia mogą również przyczyniać się do nadmiernego przetłuszczania się włosów.
Osoby, których skóra głowy produkuje sebum w nadmiernych ilościach mogą wymagać częstszego mycia włosów (nawet codziennie!), podczas gdy osoby z suchą skórą głowy mogą pozwolić sobie na mycie włosów nawet raz w tygodniu. Należy jednak pamiętać, że na włosach gromadzą się różnego rodzaju zanieczyszczenia (włosy bardzo szybko pochłaniają np. zapachy), dlatego nawet jeśli nasza skóra głowy nie przetłuszcza się nadmiernie, warto głowę myć częściej, niż rzadziej.
Czy codzienne mycie włosów jest szkodliwe?
Codzienne mycie włosów to temat, który wciąż budzi wiele kontrowersji. Z jednej strony, wiele osób uważa, że regularne mycie jest niezbędne, aby utrzymać włosy w czystości. Z drugiej strony, są głosy, które mówią, że może to prowadzić do przesuszenia skóry głowy i osłabienia włosów.
Uważa się, że częste mycie włosów może usuwać naturalne oleje, które chronią skórę głowy i włosy przed wysuszeniem. To z kolei może aktywować reakcję obronną skóry, jaką jest nadprodukcja sebum. W tej teorii może być ziarnko prawdy, zwłaszcza, jeśli codziennie używamy mocno oczyszczających szamponów, które mogą naruszać naturalną barierę ochronną skóry głowy. Jeśli jednak na co dzień używamy łagodnego szamponu, a nasze włosy wymagają częstszego mycia, nie ma powodów, aby tego unikać!
Innym błędnym przekonaniem jest myśl, że osoby z przetłuszczającymi się włosami powinny jak najdłużej zwlekać z ich myciem, by spowolnić proces przetłuszczania. To zdecydowanie nie jest dobra praktyka – nie tylko dlatego, że tłuste włosy wyglądają nieestetycznie, ale również dlatego, że nadmiar łoju i inne zanieczyszczenia mogą blokować pory skóry głowy i osłabiać cebulki, co często prowadzi do wypadania włosów. Oczywiście, można próbować odsunąć mycie o jeden dzień, jednak nie warto zbyt długo zwlekać z umyciem włosów.
Co ile dni myć włosy?
Odpowiedź na to pytanie jest prosta: myj włosy tak często, jak tego wymagają!
Jeśli Twoje włosy szybko się przetłuszczają, możesz myć je nawet codziennie. Pamiętaj jednak, by używać odpowiedniego szamponu. Do codziennego mycia wybierz łagodny szampon, który nie podrażni Twojej skóry, np. Szampon regulujący BIOLAVEN lub Szampon normalizujący VIANEK. Raz w tygodniu sięgnij po mocniej oczyszczające formuły: tu sprawdzą się szampony do włosów z tendencją do przetłuszczania, np. Szampon przeciwłojotokowy SYLVECO DERMO lub Szampon oczyszczający VIANEK Prebiotyczny.
34,00zł
Jeśli masz suche włosy i skórę głowy, nie musisz myć włosów tak często. Pamiętaj jednak, że to, że skóra głowy nie przetłuszcza się tak szybko, nie oznacza, że nie zbierają się na niej różne zanieczyszczenia. Dlatego zalecamy mycie włosów nie rzadziej niż co 3 dni. Do suchej skóry głowy używaj delikatnych szamponów do codziennego mycia włosów, np. Nawilżającego szamponu VIANEK, Balsamu myjącego SYLVECO lub Łagodzącego szamponu do atopowej skóry głowy SYLVECO DERMO.
Aby dodatkowo oczyścić skórę, pamiętaj także o regularnym stosowaniu peelingów do skóry głowy.
34,00zł
34,00zł
Najlepszym podejściem jest obserwowanie swoich włosów i dostosowanie częstotliwości mycia do ich potrzeb. Życie w zanieczyszczonym mieście lub przebywanie w miejscach pełnych pyłów, spalin i zanieczyszczeń może sprawić, że włosy szybciej się brudzą, co wymaga częstszego mycia.
Sezonowość również ma znaczenie – latem, w cieplejszych miesiącach, częściej się pocimy, co może prowadzić do szybszego przetłuszczania się włosów, podczas gdy zimą mogą wymagać mycia rzadziej. Jeśli Twoje włosy są zdrowe, a Ty czujesz się komfortowo, myjąc je rzadziej – to znak, że znalazłaś idealną równowagę.
Pamiętaj, że nie bez znaczenia jest także poprawna metoda mycia włosów – jeśli chcesz dowiedzieć się, jak powinnaś myć włosy, przeczytaj jeden z naszych poprzednich wpisów.
- Brak komentarzy
- Brak komentarzy
- Brak komentarzy