Jak dbać o szyję i dekolt?

Większość z nas traktuje pielęgnację szyi i dekoltu po macoszemu, to źle bowiem zdaniem dermatologów – twarz, szyja oraz dekolt powinny być traktowane jako jedność. Przez jej zaniedbanie szybciej starzeje się i traci jędrność. Skóra na szyi i dekolcie jest cienka i delikatna, zawiera bowiem mniej włókien kolagenowych niż skóra twarzy. Pozbawiona jest praktycznie tkanki tłuszczowej, a ilość gruczołów łojowych jest niewielka, dlatego bardzo szybko traci wilgoć. Przez to jest bardzo podatna na uszkodzenia spowodowane słońcem, lekami czy alkoholem pochodzącym z perfum. Nieodpowiednia pielęgnacja szyi i dekoltu lub jej brak może dodatkowo przyśpieszać starzenie się skóry. Jednak skutecznie możemy temu przeciwdziałać. Oto cztery proste sposoby na piękną szyję i dekolt. 

Jak dbać o szyję i dekolt? – Oczyszczanie

Szyja i dekolt podobnie jak twarz powinna być oczyszczana codziennie. Do pielęgnacji używamy tych samych kosmetyków co do demakijażu np SYLVECO Płyn micelarny [lipa] lub VIANEK Nawilżające mleczko do demakijażu. Dobrze jest też spłukać skórę chłodną wodą, pobudza krążenie, oraz użyć hydrolatu np OLEIQ Hydrolat aloes lub toniku np FEEDSKIN Hydrated Origin Tonik nawilżający , co dodatkowo nawilży delikatną skórę. Raz w tygodniu należy wykonać zabieg oczyszczający, używając do tego DUETUS Peeling do twarzy. Można sięgnąć również po BIOLAVEN Peeling enzymatyczny, który nie powoduje mechanicznych podrażnień skóry. Po tym dobrze jest nałożyć VIANEK Normalizująca maseczka do twarzy , oczyszczona skóra lepiej chłonie odżywcze składniki.  

Domowa maseczka regenerująca 

Aby otrzymać maskę o działaniu przeciwzmarszczkowym bogatą w przeciwutleniacze, należy wykorzystać dojrzałe banany i oliwę z oliwek. Całość miksujemy i nakładamy na skórę szyi i dekoltu na 15 minut. Następnie zmywamy letnią wodą. 

Maseczka miodowa- nawilżająca 

Jedno białko z jajka kurzego mieszamy z jedną łyżeczką miodu i czterema łyżkami jogurtu naturalnego. Papkę nakładamy na szyję i dekolt, a po 15 minutach spłukujemy wodą. Taka maska sprawi, że skóra będzie napięta i nawilżona.

Jak dbać o szyję i dekolt? – Nawilżanie

Nawilżanie skóry szyi i dekoltu powinno być naszym codziennym rytuałem pielęgnacyjnym. Do tego najlepiej posłużą preparaty, które zawierają w swoim składzie substancje aktywne, jak np.: roślinny retinol, koenzym Q10, kwas askorbinowy czy kwas hialuronowy. To one wzmacniają wiązania elastynowe w skórze, ujędrniają ją i  powodują, że skóra zachowuje odpowiedni poziom nawilżenia. Na noc, najlepiej co drugi dzień, należy stosować aktywne preparaty zawierające niskie stężenia kwasów: glikolowego, salicylowego czy mocznika. 

Krem lub serum najlepiej nakładać w formie masażu, zawsze w kierunku od dekoltu do brody, poprawia się wtedy krążenie, a skóra nabiera elastyczności. Latem nie należy zapominać również o kremie z filtrem przeciwsłonecznym. Na zimę najlepiej sprawdzą się produkty lekko natłuszczające, zawierające w składzie m. in. woski roślinne czy alantoinę. 

 Jak dbać o szyję i dekolt? – Ćwiczenia i masaż

Główne mięśnie szyi są mniej napięte i łatwiej się rozluźniają niż mięśnie twarzy, dlatego dobrze jest wykonywać regularnie ćwiczenia wzmacniające. 

Proste ćwiczenie wzmacniające mięśnie szyjne 

Należy przyjąć wyprostowaną postawę (na stojąco lub siedząc na krześle), wzrok kierujemy przed siebie i skręcamy szyję w prawo, a następnie w lewo, tak mocno, jak to tylko możliwe. Masaż szyi i dekoltu warto wykonywać trzy razy na tydzień. Możemy do tego celu wykorzystać  OLEIQ Roller do twarzy, który zrobiony jest z Jadeitu – kamienia, który posiada właściwości lecznicze. Masażer ten wspomaga drenaż limfatyczny, wygładza zmarszczki, ujędrnia i napina skórę. Warto wspomóc jego działanie OLEIQ Olej z opuncji figowej, dzikiej róży czy olejem z awokado. Pamiętajmy, by roller przesuwać zawsze do góry szyi i na zewnątrz, kierując się w stronę węzłów chłonnych. Bardzo dobre działanie ma również masaż wykonany kostkami lodu, który poprawi krążenie i uelastyczni skórę. Należy też nie zapominać o prawidłowej postawie na co dzień i  w czasie snu. W ciągu dnia należy wyprostować plecy, ściągnąć barki, wtedy mięśnie szyi napną się i pozwolą skórze zachować sprężystość. W nocy najlepszą pozycją dla skóry szyi jest spanie na plecach. Ważna jest także poduszka, powinna być ona dobrana do pozycji, w jakiej śpimy i zapewniać odpowiednie podparcie szyi.

 Jak dbać o szyję i dekolt? – Ochrona

Bardzo często na dekolcie w wyniku nadmiernej ekspozycji na słońce pojawiają się przebarwienia, według dermatologów większość z nich jest efektem długotrwałej ekspozycji na słońce. Dlatego, gdy eksponujemy dekolt i szyję w letnie dni pamiętajmy o prawidłowej ochronie słonecznej. Krem z SPF 50 to niezbędny element spowalniania procesu starzenia. Dodatkowo stosowanie na skórze dekoltu lub szyi perfum, kosmetyków z olejkami eterycznymi lub ekstraktami z niektórych ziół może sprawić, że  również powstaną plamy  tzw. odczyny fototoksyczne. Powstają one w miejscach, gdzie skóra ma kontakt z substancją fotouczulającą i jest jednocześnie wystawiona na słońce. Najwięcej przebarwień lokuje się w naskórku i można je dość łatwo usunąć za pomocą kremów wybielających. Jeżeli plamki nie ustąpią po dłuższej kuracji, konieczny jest peeling u dermatologa. Nie należy się obawiać wizyt w gabinetach kosmetycznych, wiele zabiegów w nieinwazyjny sposób pozwala rozjaśnić plamy, a także zmniejszyć już obecne zmarszczki. 

Skórę na szyi mogą podrażnić szorstkie ubrania, nie służy jej również palenie, starzeje się wtedy szybciej i staje się cienka. Zła dieta bogata w cukier i tłuszcze nasycone także nie są odpowiednie dla stanu naszej skóry. Dobroczynne działanie mają natomiast warzywa i owoce, bogate w przeciwutleniacze, białko pochodzenia roślinnego, a także niezbędne nienasycone kwasy  tłuszczowe, które znajdziemy w orzechach i olejach roślinnych. Pamiętajmy też o regularnym piciu wody, aby zapewnić skórze odpowiedni poziom nawilżenia, należy pić przynajmniej 2 litry dziennie.

 Opracowała Elżbieta Typek