Łazienka to miejsce, które powinno lśnić czystością. Niestety, jednym z najczęstszych i najbardziej irytujących problemów jest osad z kamienia. Kto z nas nie doświadczył trudności z usunięciem tych uporczywych białych plam z płytek, kabin prysznicowych czy armatury? Jeśli masz dość walki z kamieniem i szukasz skutecznych, a przy tym naturalnych rozwiązań, to ten artykuł jest właśnie dla Ciebie. Poznaj sprawdzone sposoby, które pomogą Ci przywrócić blask w łazience, bez użycia agresywnych chemikaliów.

Skąd się bierze kamień w łazience?

Kamień to nic innego jak osad mineralny, który powstaje w wyniku odparowywania twardej wody. Twarda woda zawiera wysokie stężenie minerałów, głównie wapnia i magnezu. Gdy woda odparowuje, minerały osadzają się na powierzchniach, tworząc trudny do usunięcia kamień. Najczęściej spotkamy go na armaturze, płytkach, kabinach prysznicowych i umywalkach.

Domowe sposoby na kamień w łazience

Jeśli do tej pory wydawało Ci się, że jedynym skutecznym sposobem na kamień w łazience są drażniące detergenty, to przetestuj te znane od lat, domowe sposoby na osady. Okazuje się, że czasami, zamiast szukania skomplikowanych rozwiązań, wystarczy sięgnąć po produkty, które już mamy pod ręką.

Ocet i soda oczyszczona

Ocet to jeden z najskuteczniejszych naturalnych środków czystości. Wystarczy zmieszać ocet z wodą w proporcji 1:1 i spryskać nim powierzchnie pokryte kamieniem. Po kilkunastu minutach wystarczy przetrzeć powierzchnię gąbką. Dla bardziej opornych osadów można zastosować pastę z sody oczyszczonej i odrobiny wody. Należy nałożyć pastę w miejsce osadu, pozostawić na 15 minut, a następnie spłukać i przetrzeć. Taką gotową pastę na bazie sody oczyszczonej, możesz także kupić w naszym sklepie.

Sok z cytryny

Sok z cytryny lub kwasek cytrynowy to najprostszy sposób na usunięcie kamienia i wybielenie powierzchni. Jest równie skuteczny co ocet, a dodatkowo pozostawia w łazience przyjemny zapach. Wystarczy nanieść sok lub kwasek na gąbkę i wyczyścić nią zakamienioną powierzchnię. Po dokładnym umyciu, spłucz czystą wodą i wytrzyj do sucha. Sok z cytryny lub kwasek cytrynowy są szczególnie skuteczne w usuwaniu kamienia z trudno dostępnych miejsc.

szczególnie skuteczne w usuwaniu kamienia z trudno dostępnych miejsc.

Naturalne środki czystości ZIELKO
Jeśli wolisz gotowe rozwiązania, warto sięgnąć po naturalne środki czystości ZIELKO, które są nie tylko skuteczne, ale i bezpieczne dla środowiska. Nie ufasz naturalnym rozwiązaniom? Pamiętaj, że wiele popularnych środków do usuwania kamienia w łazience zawiera silne, toksyczne substancje, które mogą uszkodzić powierzchnie armatury, a także negatywnie wpływać na zdrowie i środowisko. Oto kilka alternatywnych, naturalnych produktów, które równie dobrze (a może nawet lepiej!😊) poradzą sobie z kamieniem w łazience:

Płyn na osady na armaturze i ceramice

Ten płyn do łazienki doskonale radzi sobie z kamieniem i osadami z mydła. Jego naturalny skład sprawia, że jest bezpieczny dla czyszczonych powierzchni. Co najważniejsze, płyn skutecznie usuwa kamień z armatury i ceramiki i nie szkodzi przy tym Tobie ani środowisku. Jest delikatny dla dłoni i ma przyjemny aromat, więc nie musisz obawiać się o drażniący zapach podczas czyszczenia łazienki.

Płyn na kamień do kabin prysznicowych

Kamień i osady z mydła na kabinie prysznicowej to zmora wielu łazienek. ZIELKO płyn do kabin prysznicowych o zapachu winogron skutecznie usuwa kamień i osady z mydła i, co najważniejsze, nie pozostawia smug i zacieków. Możesz nim wyczyścić także elementy ze stali nierdzewnej bez obaw o trwałe plamy czy uszkodzenia.

Płyn na kamień w łazience

Jeśli preferujesz świeże, owocowe zapachy, płyn melonowy będzie idealnym wyborem. Skutecznie usuwa kamień i osady, a jego naturalny skład sprawia, że jest bezpieczny dla wszystkich powierzchni w łazience. Dzięki niemu pozbędziesz się osadów z kamienia na armaturze, w brodzikach, kabinach prysznicowych oraz na kafelkach.

Jak zapobiec osadzaniu się kamienia w łazience?

Walka z osadami z kamienia w łazience może przypominać syzyfową pracę. Kluczem do sukcesu jest tu regularne sprzątanie łazienki, usuwanie resztek mydła i kosmetyków oraz osuszanie prysznica, umywalki, armatury i toalety po każdym użyciu. Rzadko usuwany osad nie tylko stanie się coraz bardziej widoczny, ale również trudniejszy do usunięcia.

Trzymamy kciuki za powodzenie misji usuwania osadów z kamienia w Twojej łazience.

AKTUALIZACJA: 
Dzięki Waszemu zaangażowaniu udało nam się sprzedać 
150 pomadek – cegiełek
Cały dochód ze sprzedaży, w wysokości 1500 zł, przekazujemy na rzecz stowarzyszenia Polskie Amazonki Ruch Społeczny.
Dziękujemy wszystkim osobom, które dołączyły do akcji!

Marzec to w SYLVECO miesiąc kobiet. To czas, kiedy doceniamy siłę i piękno każdej kobiety. Dlatego już po raz trzeci wyprodukowaliśmy pomadkę-cegiełkę, z której dochód w całości przeznaczymy na rzecz stowarzyszenia Polskie Amazonki Ruch Społeczny. Liczymy, że i Ty dołączysz do akcji i razem weźmiemy udział w tej wyjątkowej inicjatywie!

Stowarzyszenie Polskie Amazonki Ruch Społeczny

Stowarzyszenie PARS wspiera osoby dotknięte chorobą nowotworową i ich bliskich na każdym etapie leczenia i rekonwalescencji. Pomaga zorientować się w systemie opieki onkologicznej, uzyskać niezbędną diagnozę i leczenie. Wspiera pacjentów i ich rodziny w radzeniu sobie ze stresem związanym z chorobą, szczególnie poprzez realizację programu „Zdrowiej”, opartego na metodach mindfulness i coachingu kryzysowego.

Stowarzyszenie tworzą wyjątkowe kobiety, które łączy jeden cel: wspierać inne kobiety w walce z nowotworem! Polskie Amazonki to organizacja, która pomaga im odzyskać nie tylko poczucie bezpieczeństwa, ale również pewność siebie i siłę do pokonywania przeciwności losu.

Ty również możesz okazać swoje wsparcie

Odżywcza pomadka z peelingiem SYLVECO to jeden z Waszych ulubionych produktów z naszej oferty. Dlatego wyprodukowaliśmy specjalną serię pomadki, z której sprzedaży w marcu cały dochód przekażemy stowarzyszeniu PARS. Niech ta pomadka będzie symbolem naszej solidarności i wyrazem wsparcia dla kobiet, które potrzebują naszej pomocy.

Teraz Twoja kolej! Kup pomadkę-cegiełkę i dołącz do akcji!

Włącz się do tej pięknej inicjatywy i wesprzyj razem z nami podopieczne stowarzyszenia PARS. Niech marzec stanie się nie tylko miesiącem kobiet, ale również miesiącem niesienia pomocy innym!

Troska o planetę i bycie eko staje się coraz bardziej powszechne, a jednym z kluczowych elementów dbania o środowisko jest właściwa segregacja odpadów. Choć śmieci wyrzucamy codziennie, często jednak w naszej głowie rodzą się pewne dylematy. Gdzie wyrzucić puszkę po dezodorancie? Do jakiego kosza powinny trafić opakowania po kremach? A co z wacikami i płatkami kosmetycznymi? Aby rozwiać wszelkie wątpliwości, postanowiliśmy przyjrzeć się bliżej zasadom prawidłowej segregacji odpadów po kosmetykach, abyśmy wszyscy mogli świadomie przyczynić się do ochrony naszej planety!

Zasady prawidłowej segregacji śmieci

Sortowanie odpadów jest w teorii banalnie proste – osobny kosz na papier, inny na tworzywa sztuczne, osobny na szkło czy bioodpady. Do tego każdy z nich oznaczony odpowiednim kolorem. Sprawa staje się jednak nieco bardziej skomplikowana, gdy w dłoni trzymamy opakowanie wykonane z materiału niewiadomego pochodzenia, złożone z wielu różnych części. Do tego dochodzą niejasne symbole, które przecież miały ułatwić nam segregowanie śmieci i… bez większej refleksji wrzucasz je do losowego kosza.

Nie trzeba chyba wyjaśniać, że takie podejście do tematu segregacji odpadów nie jest najlepsze dla naszej planety. Sortowanie śmieci jest niezbędne, aby mogły zostać przetworzone na nowe produkty. Zanim jednak podpowiemy Ci, gdzie powinny trafiać poszczególne opakowania po kosmetykach, przypomnimy kilka podstawowych zasad segregacji śmieci:

• Wyrzucaj śmieci do odpowiednich pojemników: odpady komunalne dzielone są na frakcje – papier (niebieski kosz), metale i tworzywa sztuczne (żółty kosz), szkło (zielony kosz), bioodpady (brązowy kosz) i odpady zmieszane (czarny kosz).
• Sprawdzaj lokalne zasady segregacji śmieci: przepisy mogą różnić się w zależności od regionu czy gminy, dlatego zawsze działaj zgodnie z zasadami segregacji śmieci obowiązującymi w miejscu, w którym obecnie się znajdujesz.
• Usuwaj resztki jedzenia: zanim wyrzucisz do kosza opakowanie po żywności, oczyszczaj je z resztek. Czyste odpady są łatwiejsze do przetworzenia i minimalizują ryzyko powstawania nieprzyjemnych zapachów czy rozwijania się szkodliwych substancji.
• Pamiętaj o recyklingu elektrośmieci: elektroniczne i elektryczne urządzenia, takie jak telewizory, telefony komórkowe czy baterie, powinny być oddzielane od innych odpadów i dostarczane do specjalnych punktów recyklingu. Elektrośmieci często zawierają substancje szkodliwe dla środowiska, dlatego ich odpowiednie przetworzenie jest kluczowe.
• Minimalizuj odpady zmieszane: do pojemnika na odpady zmieszane trafiają tylko te odpady, które nie nadają się do recyklingu ani kompostowania. Staraj się minimalizować ilość odpadów zmieszanych poprzez bardziej precyzyjną segregację.
• Zwracaj uwagę na oznaczenia: oznaczenia na opakowaniach, zwłaszcza te dotyczące recyklingu, mogą dostarczyć istotnych wskazówek dotyczących tego, do którego pojemnika dany odpad powinien trafić, dlatego nigdy ich nie ignoruj!

Gdzie wyrzucać opakowania po kosmetykach?

Opakowania po kosmetykach zwykle posiadają specjalne oznaczenia, które ułatwiają nam segregację. Nakrętki, butelki, tubki – każdy element wymaga specjalnego podejścia. O ile wyrzucenie plastikowej pojemnika do odpowiedniego kosza nie przysparza nam większych problemów, opakowania składające się z pompek, pipetek i innych, mniej oczywistych, mechanizmów, mogą budzić pewne wątpliwości. Gdzie zatem powinny trafiać poszczególne opakowania po kosmetykach?

Gdzie wyrzucać szklane buteleczki po kosmetykach?

Do zielonego pojemnika lub worka powinny trafiać wszystkie opakowania po kosmetykach wykonane ze szkła. Pamiętaj jednak, że plastikowe nakrętki, metalowe elementy, pipetki czy pompki powinny trafić do oddzielnego kosza, dlatego odkręć je przed wyrzuceniem. Do zielonego pojemnika wyrzucaj tylko szklaną część opakowania.

Co powinno trafić do zielonego kosza?

• Szklane słoiki po kremach
• Szklane fiolki i buteleczki po olejach
• Flakony po perfumach
• Szklane opakowania po dezodorantach (typu roll-on)
• Buteleczki po lakierach do paznokci
• Butelki po męskich wodach po goleniu

Pamiętaj, że wszystkie opakowania, które trafiają do kosza, powinny być puste. Jeśli nie uda Ci się w całości wykorzystać produktu, postaraj się przed wyrzuceniem oczyścić opakowanie z resztek.

Przeterminowane kosmetyki – jak je utylizować?

Przeterminowane kosmetyki i resztki produktów, których już nie używamy, powinny trafić do odpadów zmieszanych. Warto jednak pamiętać o zasadzie kosmetycznego minimalizmu i zużywać produkty do końca, minimalizując generację odpadów.

Co jeszcze powinno wylądować w czarnym koszu?

• Wielomateriałowe saszetki po jednorazowych próbkach i maseczkach (jeśli wykonane są z laminatu, mogą trafić do żółtego kosza)
• Maseczki w płachtach
• Pompki od żeli pod prysznic, odżywek do włosów, mydeł w płynie i innych kosmetyków (jeśli są w 100% wykonane z plastiku, wyrzucić je do żółtego pojemnika)
• Zużyte chusteczki nawilżane, waciki, płatki kosmetyczne, podpaski, tampony, wata i inne środki higieny osobistej
• Przeterminowane kosmetyki i opakowania z zawartością
• Całe opakowania, których nie da się podzielić na części i poddać odpowiedniej segregacji
• Piankowe uszczelki spod nakrętek słoików po kremach
• Gąbki do kąpieli, zużyte pędzle i gąbeczki do makijażu

Gdzie wyrzucać opakowania po antyperspirantach i dezodorantach?

Metalowe opakowania po antyperspirantach i dezodorantach w aerozolu, powinny trafiać do kontenera na metal. Pamiętajmy również, że przed wyrzuceniem opakowanie powinno być dokładnie opróżnione. Wiele miast i gmin wymaga jednak oddania takiego opakowania bezpośrednio do punktu selektywnej zbiórki odpadów komunalnych, dlatego warto zapoznać się z zasadami segregacji śmieci w swoim miejscu zamieszkania.

Co jeszcze powinno trafić do żółtego kosza?

• Plastikowe butelki po żelach pod prysznic, odżywkach, szamponach itp.
• Plastikowe tubki i słoiki po kremach, balsamach do ciała, peelingach itp.
• Plastikowe opakowania airless
• Plastikowe nakrętki po kremach (najlepiej bez tekturowej wkładki uszczelniającej)
• Metalowe tubki po pastach do zębów
• Folia zabezpieczająca słoiki kremów
• Metalowe nakrętki po kremach
• Plastikowe opakowania roll-on
• Opakowania z tworzyw ze źródeł odnawialnych bio-PP i bio-PET
• Metalowe opakowania po kremach

Gdzie wyrzucać kartoniki po kosmetykach?

Do niebieskiego pojemnika powinniśmy wyrzucać opakowania zewnętrzne kosmetyków. Ważne, by nie były one zabrudzone kremem, olejem lub balsamem.

Co powinno wylądować w niebieskim koszu?

• Papierowe kartoniki
• Opakowania zbiorcze wykonane z papieru
• Ekologiczne opakowania wykonane z tektury
• Ulotki dołączone do kosmetyków

Pamiętaj, że aby Twoja segregacja odpadów była świadoma i skuteczna, warto sprawdzić oznaczenia na opakowaniach. Nasza intuicja może czasami zawodzić, a tworzywa niektórych opakowań mogą być trudne do zweryfikowania.

Oznaczenia na opakowaniach – jak je rozumieć

Nasze kosmetyki oznaczone są symbolami, które ułatwią Ci segregację śmieci. Zamieściliśmy na nich także informacje o wykorzystanych do produkcji tworzywach. W zależności od tego, do którego kosza powinna trafić dana część opakowania, została oznaczona kropką w odpowiednim kolorze – niebieskim, czarnym, zielonym lub żółtym. Na opakowaniu znajdziesz również symbol, który potwierdza, że opakowanie nadaje się do recyklingu.

Mamy nadzieję, że prawidłowa segregacja śmieci stanie się Twoim codziennym nawykiem i razem, w pełni świadomie, będziemy mogli zatroszczyć się o naszą planetę. Pamiętaj, aby podzielić się wiedzą na temat sortowania odpadów ze swoimi bliskimi – razem możemy tworzyć pozytywne zmiany i przyczyniać się do lepszej przyszłości naszej planety.

W styczniu skupiamy się na wprowadzaniu pozytywnych zmian w swoim życiu. Jednym z popularnych postanowień noworocznych, które nie tylko pomoże Ci uporządkować przestrzeń, ale i głowę, jest decluttering, czyli odgracanie domu. W dzisiejszym wpisie podpowiemy Ci jak uporządkować przestrzeń wokół siebie z głową i w zgodzie z naszą planetą.

Decluttering – zorganizuj swoją przestrzeń

Jednym z kluczowych elementów utrzymania porządku w domu jest decluttering, czyli konsekwentne pozbywanie się niepotrzebnych przedmiotów. To nie tylko sposób na uporządkowanie przestrzeni, ale również na redukcję stresu i zwiększenie efektywności w codziennym funkcjonowaniu.

Czym jest decluttering?

Decluttering (czyli odgracanie) to proces eliminowania zbędnych przedmiotów z danego obszaru lub przestrzeni w celu zwiększenia porządku, organizacji i przestrzeni życiowej. Termin ten często używany jest w kontekście domu, biura, a nawet umysłu. Głównym celem declutteringu jest pozbycie się rzeczy, które nie są potrzebne, nie mają wartości lub nie spełniają żadnej konkretnej funkcji w naszym otoczeniu. W domu decluttering wiąże się z porządkowaniem i organizowaniem przestrzeni, czyli pozbywaniem się nieużywanych lub zbędnych mebli, ubrań, sprzętów domowych i innych przedmiotów. W biurze może chodzić o uporządkowanie dokumentów, usunięcie niepotrzebnych plików i sprzątanie przestrzeni roboczej. W kontekście umysłu decluttering oznacza redukcję ilości informacji, zadań lub myśli, i skupienie się na tym, co najważniejsze.

Osoby praktykujące decluttering często dostrzegają korzyści, takie jak zwiększenie produktywności, zmniejszenie stresu, poprawa ogólnej jakości życia i lepsza koncentracja. Wartością tego procesu jest nie tylko usunięcie fizycznych przedmiotów, ale także oczyszczenie przestrzeni psychicznej i zwiększenie świadomości tego, co naprawdę ma dla nas znaczenie.

Decluttering oznacza skrupulatne sortowanie przedmiotów i opiera się na zadaniu sobie jednego, ważnego pytania: „Czy naprawdę ich potrzebuję?”. Przeorganizowanie i uporządkowanie przestrzeni pomaga przede wszystkim w długotrwałym utrzymaniu porządku w domu i ułatwia sprzątanie – im mniej zbędnych przedmiotów zagracających przestrzeń, tym łatwiej utrzymać nam czystość. To również rozwiązanie przyjazne dla naszej planety, ponieważ ograniczamy liczbę posiadanych przedmiotów do minimum i rezygnujemy z zakupu kolejnych, zbędnych ubrań czy gadżetów do domu.

Decluttering krok po kroku

Wiele osób oferuje profesjonalne usługi declutteringu. Jeśli ciężko jest Ci się rozstać z przedmiotami, warto sięgnąć po wsparcie profesjonalisty. Najpierw jednak radzimy wypróbowania samodzielnego declutteringu. Odgracanie przestrzeni warto zacząć od małych kroków, koncentrując się na jednym obszarze jednocześnie, aby uniknąć chaosu. Od czego zacząć odgracanie domu?

• Podziel rzeczy na kategorie: Zacznij od uporządkowania jednej, konkretnej przestrzeni, zanim przejdziesz do kolejnego pomieszczenia, aby nie wprowadzać zbędnego chaosu. Dokładnie przeanalizuj wszystkie znajdujące się w danej przestrzeni przedmioty i podziel je na odpowiednie kategorie: do sprzedania, do oddania, do naprawy, do wyrzucenia oraz te, które nadal są użyteczne i warto je zachować. Pomocne może być przygotowanie pudeł, do których będziesz odkładać przedmioty z poszczególnych kategorii.
• Daj przedmiotom ostatnią szansę: Nie wyrzucaj wszystkiego od razu! W ten sposób wpadniesz w błędne koło wyrzucania jeszcze nadających się do użytku rzeczy i kupowania na ich miejsce nowych. Daj niektórym przedmiotom ostatnią szansę. Przyjmij konkretne ramy czasowe (np. 1 rok), w których użyjesz danego przedmiotu. Jeśli po upływie tego czasu nie sięgniesz po daną rzecz, oznacza to, że jest kompletnie zbędna w Twoim otoczeniu i z czystym sumieniem możesz się jej pozbyć.
• Pozbądź się sentymentów: Często do posiadanych przedmiotów przypisujemy wartość sentymentalną. Dlatego podczas declutteringu warto zasięgnąć pomocy drugiej osoby, która chłodno podejdzie do porządkowania zagraconych przestrzeni i oceni przydatność gromadzonych przez nas przedmiotów.

Plan eko sprzątania

Takie uporządkowanie przedmiotów w dużym stopniu ułatwia późniejsze utrzymanie czystości w domu. Po declutteringu, gdzie każdy przedmiot ma swoje określone miejsce, utrzymanie porządku staje się prostsze i bardziej efektywne. Pamiętaj jednak, że decluttering nie jest magicznym sposobem na czysty i zorganizowany dom. Aby utrzymać porządek, ważne jest Twoje zaangażowanie i, przede wszystkim, systematyczność. Pamiętaj, że nie musisz obsesyjnie sprzątać całego domu codziennie – lepiej rozłożyć zadania na kilka dni lub tygodni i podzielić dom na małe przestrzenie, których posprzątanie nie pochłonie dużo czasu. Warto także przygotować sobie plan sprzątania lub checklistę, która zmobilizuje Cię do odhaczania kolejnych zadań.

Zasady ekologicznego sprzątania

Decluttering to metoda w duchu eko. Ograniczanie przedmiotów w naszej przestrzeni do minimum i rezygnacja z nadmiernego konsumpcjonizmu sprawia, że bezpośrednio przyczyniamy się do ochrony środowiska. Nie bez znaczenia jest także stosowanie się do zasad ekologicznego sprzątania i wybieranie naturalnych środków czystości. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci utrzymać porządek w domu w zgodzie z planetą:

• Wybieraj naturalne i ekologiczne środki czystości – nie musisz obawiać się, że będą nieskuteczne – ekologiczne preparaty bazują na naturalnych składnikach, których skuteczność znana jest od lat. Wśród naturalnych środków czystości ZIELKO znajdziesz preparaty, które pozwolą Ci posprzątać cały dom – od ekologicznych płynów do kuchni i płynów do naczyń oraz naturalnych płynów do łazienki, po uniwersalne środki czystości, takie jak naturalna pasta czyszcząca czy uniwersalny płyn.
• Oszczędzaj wodę – podczas mycia naczyń, mycia podłóg, szorowania mocno zabrudzonych powierzchni, czy czyszczenia łazienki staraj się ograniczać zużycie wody.
• Pamiętaj o recyklingu i segregacji śmieci – konsekwentnie segreguj odpady i zawsze wyrzucaj je do odpowiednich pojemników. Zwracaj uwagę na zasady segregacji śmieci w swojej okolicy, aby w pełni wykorzystać potencjał recyklingu.
• Zrezygnuj z jednorazowych artykułów czystości – podczas sprzątania unikaj korzystania z jednorazowych rękawiczek, szmatek czy ręcznika papierowego. Zastąp je tymi trwałymi i wielokrotnego użytku – np. ekologicznymi szczotkami czy ścierkami.
• Minimalizuj odpady – kupuj środki czystości w opakowaniach zbiorczych, lub większej pojemności, aby zminimalizować ilość odpadów pochodzących z opakowań. Wybieraj takie środki czystości, które są w pełni biodegradowalne, a ich opakowania nadają się do recyklingu, np. naturalne środki czystości ZIELKO.

• Dbaj o jakość powietrza w domu – unikaj używania środków czyszczących i odświeżaczy powietrza, które zawierają drażniące substancje chemiczne. Regularnie wietrz pomieszczenia, aby poprawić jakość powietrza w domu.
• Naprawiaj zepsute przedmioty – zamiast wyrzucać uszkodzone przedmioty i kupować na ich miejsce nowe, staraj się je naprawić. Dłuższe użytkowanie przedmiotów znacząco zmniejsza ilość odpadów.
• Odpowiedzialne pozbywaj się elektrośmieci – nie wyrzucaj elektronicznych urządzeń do zwykłego śmietnika. Oddawaj je do specjalnych punktów zbiórki elektrośmieci, gdzie mogą być odpowiednio przetworzone. Takie punkty znajdziesz np. w marketach. Elektrośmieci możesz także oddać podczas organizowanej przez CASTORAMĘ dwa razy w roku akcję „Kwiaty za elektrograty”, podczas której w zamian za przyniesione elektroodpady możesz odebrać sadzonki bratków – na wiosnę lub wrzosów – jesienią.
• Zachowaj umiar – kupuj tylko to, czego naprawdę potrzebujesz, aby unikać nadmiernego zużycia zasobów.

Wprowadzenie do swojego życia declutteringu i systematycznych porządków to nie tylko sposób na przeorganizowanie przestrzeni, ale także na poprawę samopoczucia i efektywności. Jeśli temat Cię przerasta, możesz skorzystać z pomocy specjalisty, np. Anny Dudzińskiej-Gąsior, która odgruzuje Twój dom. Dodatkowo na swoim instagramowym profilu @projekt.organizacja edukuje na temat metody declutteringu.

Dzięki zastosowaniu ekologicznych produktów do sprzątania i ograniczeniu posiadanych przedmiotów do tych najpotrzebniejszych, możemy dbać o środowisko nawet podczas wykonywania najmniejszych, codziennych czynności. Taka zmiana przyniesie nam nie tylko czystość w domu, ale także spokój i świadomość, że podejmujemy korzystne dla nas i dla naszej planety decyzje.

Wybierając ekologiczne środki czystości przyczyniamy się do ochrony środowiska. Stosowanie takich preparatów to nie tylko dbałość o czystość, ale także o naszą planetę. Dlatego zachęcamy do zapoznania się z naszą ofertą naturalnych środków czystości ZIELKO.

Zbliżają się święta, a wraz z nimi czas radosnych spotkań z bliskimi. Niestety w przedświątecznej gonitwie ciężko zdążyć ze wszystkimi obowiązkami. Zwłaszcza, gdy na święta przyjeżdżają do nas goście, a my chcemy dopiąć wszystko na ostatni guzik. Jeśli jednak spojrzysz wokół i zobaczysz nieco chaosu w swoim domu, nie wpadaj w panikę! W dzisiejszym wpisie podpowiemy Ci, jak zorganizować przedświąteczne porządki last minute, aby Twój dom był gotowy na przyjęcie bliskich.

Plan sprzątania – od czego zacząć?

Przed rozpoczęciem przedświątecznych porządków warto zrobić krótką analizę tego, co wymaga posprzątania. Zastanów się, w jakich pomieszczeniach będziecie przebywać najczęściej (zimą nie będziecie przecież przesiadywać na tarasie) i co sprawi, że goście poczują się u Ciebie komfortowo. Robienie gruntownych porządków na ostatnią chwilę nie ma sensu – przysporzysz sobie jedynie nerwów. Ocen wszystkie pomieszczenia i zastanów się, co jest największym priorytetem. To pozwoli Ci skupić się na najważniejszych zadaniach.

Harmonogram sprzątania

Sprzątanie całego domu w jednym dniu może być przytłaczające. Dlatego warto rozplanować zadania na kilka dni, aby uniknąć stresu i poczucia przemęczenia. Oto nasza propozycja harmonogramu sprzątania, dzięki któremu bez problemu zdążysz z porządkami do świąt. Taki harmonogram możesz powiesić na lodówce i odhaczać wykonane zadania – na pewno ułatwi Ci to pracę.

Dzień 1 – sprzątanie łazienki

Zacznij od łazienki, ponieważ czysta i schludna toaleta to jedno z najważniejszych kryteriów podczas oceny czystości domu. To także jedno z miejsc, które goście będą często odwiedzać. Wymień ręczniki na świeże, dokładnie oczyść lustra Płynem do szyb i luster ZIELKO, umyj kafelki i podłogę Płynem do Łazienki ZIELKO. Nie zapomnij o dokładnym wyczyszczeniu toalety – świetnie sprawdzi się tu żel do WC o zapachu jaśminu i pomarańczy, który oczyszcza i odświeża muszle klozetowe i pisuary. Pamiętaj także o sprawdzeniu stanu zapasów papieru toaletowego i mydła i upewnij się, że wszystkie kosmetyki są schludnie poukładane na półkach.

Dzień 2 – sprzątanie sypialni i pokoi gościnnych

Przejdź do sypialni i pokoi gościnnych. Zajrzyj pod łóżka i wymieć spod nich kurz. Odkurz dywany i wymień pościel na świeżo wypraną. Pachnąca płynem do płukania pościel na pewno sprawi, że Twoi goście będą czuć się niezwykle komfortowo. Jeśli masz czas, zorganizuj także przestrzeń w szafach i zrób miejsce na bagaże bliskich. Sprawdź, czy w pokojach gościnnych znajdują się dodatkowe koce i poduszki, aby goście czuli się komfortowo.

Dzień 3 – sprzątanie salonu

Salon to serce domu, zwłaszcza podczas świąt. To tam prawdopodobnie wraz z bliskimi spędzicie najwięcej czasu, dlatego warto posprzątać salon ze szczególną dbałością o szczegóły. Skoncentruj się na odkurzaniu dywanów i wycieraniu kurzu z mebli, ramek ze zdjęciami czy obrazów. W roli pogromcy kurzu świetnie sprawdzi się płyn uniwersalny ZIELKO. Pamiętaj, aby sprawdzić wszystkie zakamarki sofy i foteli – to miejsca o których często zapominamy, a w których gromadzi się sporo kurzu i brudu. Udekoruj przestrzeń świątecznymi akcentami, aby podkreślić magiczną atmosferę. Jeśli planujesz w salonie postawić choinkę, przygotuj na nią specjalne miejsce, aby uniknąć gorączkowego przesuwania mebli w ostatnim momencie.

Dzień 4 – sprzątanie kuchni

Na koniec pozostaw sprzątanie kuchni, czyli centrum świątecznych przygotowań. Przeanalizuj zawartość lodówki i sprawdź daty przydatności żywności. Dokładnie wyczyść zmywarkę i zlew – pomoże Ci w tym Płyn do kuchni ZIELKO, który usunie uporczywe zabrudzenia i kamień. Po przygotowaniu świątecznych wypieków wyszoruj blachy, kuchenkę i piekarnik – na przypalone i mocno zabrudzone powierzchnie polecamy Pastę czyszczącą ZIELKO. Upewnij się, że wszystkie naczynia, sztućce i zastawa stołowa są gotowe do użycia. Jeśli gotowanie masz dopiero przed sobą, przygotuj także przestrzeń do przygotowywania świątecznych potraw, aby uniknąć chaosu w ostatniej chwili.

Przedświąteczne porządki last minute mogą być wyzwaniem, ale z odpowiednim planem są jak najbardziej osiągalne. Pamiętaj, że nie wszystko musi być idealne – najważniejsze to stworzenie przyjemnej atmosfery i możliwość spędzenia czasu z najbliższymi. Po zakończeniu porządków usiądź, odpocznij i ciesz się świątecznym nastrojem w czystym, pachnącym i uporządkowanym domu.

Święta Bożego Narodzenia to czas radości, miłości i wspólnego spędzania czasu z bliskimi. Jednak zawsze pojawia się ten trudny dylemat: co kupić na prezent świąteczny, aby sprawić radość naszym najbliższym? Najlepsze prezenty świąteczne to nie tylko te, które spełniają oczekiwania obdarowywanych osób, ale także takie, które zaskakują i wzruszają. W dzisiejszym wpisie podsuniemy Wam kilka uniwersalnych pomysłów na prezent i podpowiemy, co zrobić, by stał się jeszcze bardziej wyjątkowy.

Uniwersalny pomysł na prezent świąteczny

Idealny prezent świąteczny powinien być spersonalizowany, dlatego warto poświęcić chwilę na zastanowienie się, co sprawi największą radość obdarowywanej osobie. Dobrym pomysłem są praktyczne prezenty świąteczne, ale niekoniecznie muszą być to sztampowe pomysły, takie jak np. skarpetki czy kolejny kubek, które chyba wszystkim już się znudziły. Wybór upominku dla chłopaka, taty, mamy, męża lub żony wymaga różnych podejść, lecz mamy kilka uniwersalnych pomysłów, dzięki którym szukanie idealnego prezentu na gwiazdkę zajmie Ci dosłownie kilkanaście minut.

• Karty podarunkowe – Jeśli nie wiesz, co podarować ukochanej osobie, niech prezent wybierze sobie sama! Czasem lepszym pomysłem jest oddać sprawy w ręce obdarowywanej osoby, niż kupować kolejną rzecz, która trafi na dno szuflady.
• Relaksacyjny masaż – kto nie potrzebuje chwili wytchnienia i ucieczki od codziennych obowiązków? Kupując voucher na masaż możesz podarować bliskiej osobie coś więcej, niż zwykły prezent – czas dla siebie. Na pewno obdarowana osoba doceni tę chwilę relaksu i odprężenia po świątecznej gonitwie.
• Wieczór w SPA – w natłoku codziennych obowiązków rzadko myślimy o tym, aby zadbać o swoje ciało. Wieczór w SPA spodoba się nie tylko kobietom. To również świetny pomysł na romantyczny prezent dla pary.
• Bilety do kina lub teatru – materialne prezenty nie sprawiają tyle radości, co spędzony razem czas. Możesz kupić bliskiej osobie bilet do kina lub teatru na spektakl, na który wybierzecie się razem.

Pomysł na prezent świąteczny

Jak wybrać idealny prezent na święta? Przed wyborem prezentu warto zastanowić się nad zainteresowaniami obdarowywanej osoby. Ciekawe pomysły na prezenty świąteczne mogą wynikać z hobby, pasji czy potrzeb codziennego życia. Oryginalne prezenty na święta zawsze przynoszą najwięcej radości. Praktyczne prezenty świąteczne, takie jak zestawy kosmetyków, łączą w sobie przyjemność i użyteczność, co sprawia, że są one udanym prezentem dla każdego.

Radość z wybierania i wręczania prezentów świątecznych bliskim i przyjaciołom jest równie satysfakcjonująca, co obserwowanie uśmiechu na twarzy obdarowanego. Jeśli chcesz wybrać prezenty na Boże Narodzenie lub Mikołajki samodzielnie, ale przeraża Cię spędzanie długich godzin w galeriach handlowych, zobacz nasze propozycje na prezenty świąteczne, które kupisz online!

Pomysł na prezenty dla babci i dziadka

Najważniejszym aspektem prezentu dla dziadków jest jego osobisty charakter. Dla babci doskonałym wyborem będą eleganckie zestawy kosmetyków, które pozwolą jej zadbać o siebie w wyjątkowy sposób. Zestaw do masażu twarzy SYLVECO sprawi, że Twoja babcia poczuje się jak w SPA. Możesz spędzić z nią trochę czasu pokazując, jak poprawnie wykonać masaż twarzy za pomocą rollera i kamienia Gua Sha. Dziadek z pewnością doceni zestaw praktycznych kosmetyków, takich jak żel pod prysznic, czy puder do kąpieli. Znajdziesz je w naszym  Zestawie zimowym zielonym SYLVECO.

Idealny prezent dla mamy

Święta Bożego Narodzenia to doskonała okazja, aby podarować mamie coś naprawdę wyjątkowego. Jeśli, jak co roku, zastanawiasz się, co kupić mamie, mamy dla Ciebie małą podpowiedź. Zestaw kosmetyków to nie tylko niezwykle praktyczne rozwiązanie, ale także wyraz troski o Twoją mamę. Możesz wybrać zestaw z jej ulubionymi kosmetykami lub postawić na coś nowego, co ją zaskoczy i ucieszy. Świąteczny zestaw do pielęgnacji twarzy na dzień i na noc BIOLAVEN pozwoli Ci skomponować kompletną pielęgnację twarzy dla Twojej mamy. Możesz także postawić na Zimowy zestaw do pielęgnacji ciała SYLVECO. Jesteśmy pewni, że takie zestawy będą trafionym prezentem na święta.

Co kupić partnerowi na święta?

Szukając prezentu dla chłopaka lub męża, warto postawić na coś, co pozwoli mu poczuć się wyjątkowo. Prezent dla męża nie musi być nudny i, jak co roku, bazować na piance i maszynce do golenia. Zestaw kosmetyków, zawierający na przykład żel do mycia twarzy, nawilżający krem i serum, to doskonały pomysł na prezent, który wprowadzi pielęgnację Twojego partnera w nowy wymiar. Nie musisz obawiać się, że taki zestaw nie przypadnie mu do gustu – kosmetyki ALOESOVE są uniwersalne i świetnie sprawdzają się w męskiej pielęgnacji. Dodatkowo produkty zapakowane są w eleganckie opakowanie prezentowe, co sprawia, że podarunek jest nie tylko praktyczny, ale również bardzo estetyczny, a Ty nie musisz martwić się o pakowanie! Zestaw ALOESOVE to świetny pomysł na prezent dla taty, brata lub przyjaciela.

Prezent na święta dla dziewczyny

Prezent dla żony, dziewczyny, partnerki? Jeśli zastanawiasz się, co kupić swojej drugiej połówce na święta, podpowiadamy, że zestaw kosmetyków to zawsze dobry wybór. Wybierz coś, co podkreśli jej piękno i sprawi, że poczuje się wyjątkowo. Jeśli Twoja partnerka interesuje się pielęgnacją, możesz postawić na zestaw kosmetyków Skin Cycling. Na pewno zaimponuje jej to, że orientujesz się w pielęgnacyjnych nowinkach i doceni taki personalizowany prezent na święta. Jeśli boisz się, że nie trafisz z odpowiednim doborem kosmetyków, bezpiecznym rozwiązaniem będzie Zestaw FEEDSKIN Simple, który sprawdzi się w pielęgnacji każdego typu cery.

Pomysły na prezenty DIY

Jeśli chcemy podarować bliskim osobom coś jeszcze bardziej osobistego, warto rozważyć wykonanie prezentów DIY. Zestaw DIY, zawierający na przykład ręcznie robiony peeling i masełko do ust to prezent, który z pewnością wywoła uśmiech na twarzy obdarowanej osoby. Drobne prezenty stworzone własnymi rękoma mają dużo większą wartość i zawsze spogląda się na nie z sentymentem. Taki symboliczny prezent może także stanowić miły dodatek do gotowego prezentu. Oto proste pomysły na własnoręcznie wykonane prezenty choinkowe:

Peeling DIY

Wystarczy szklany słoiczek i kilka produktów, które być może masz w swojej kuchni, aby stworzyć wyjątkowy prezent pod choinkę. Do zrobienia peelingu potrzebujesz jedynie brązowego cukru, oleju kokosowego i kilku kropel ulubionego olejku eterycznego. Jeśli chcesz, by peeling jeszcze bardziej kojarzył się ze świętami, możesz dodać do niego odrobinę cynamonu. Składniki wystarczy wymieszać ze sobą i wyjątkowy prezent na gwiazdkę gotowy. Peeling przełóż do szklanego słoiczka z ozdobnym wieczkiem lub personalizowaną etykietą – gwarantujemy, że taki prezent wywoła uśmiech na twarzy bliskiej osoby.

Masełko do ust DIY

Masełko do ust to idealny prezent na zimę. Rozpuść w rondelku łyżkę masła shea i oleju kokosowego, a następnie dodaj kilka kropel olejku eterycznego, np. pomarańczowego. Mieszankę wlej do małych słoiczków i pozostaw do schłodzenia. Wystarczy, że ozdobisz opakowania i niewielkim kosztem możesz stworzyć wyjątkowe i praktyczne prezenty na święta, którymi obdarujesz całą rodzinę.

Domowe przetwory

Jeśli masz wśród bliskich prawdziwego łasucha, na pewno ucieszy go prezent w postaci domowych przetworów, ciasteczek lub własnoręcznie przygotowanych słodyczy. Oryginalne pomysły wcale nie muszą być odkrywcze i skomplikowane, a prezenty od serca zawsze sprawiają najwięcej radości.

Pamiętaj, że prezent świąteczny powinien być nie tylko praktyczny, ale również wyrażać troskę i miłość do najbliższych. Ciekawe prezenty na święta to te, które łączą w sobie oryginalność, użyteczność i osobisty charakter. Zobacz więcej naszych propozycji na prezenty świąteczne i daj znać w komentarzu, czym Ty w tym roku obdarujesz swoich bliskich.

Najlepszy Kalendarz Adwentowy to taki, w którym każde okienko kryje fascynującą niespodziankę, a na jego otwarcie codziennie czekasz z niecierpliwością. Święta Bożego Narodzenia zbliżają się wielkimi krokami, a wraz z nimi niepowtarzalna okazja, by wprowadzić odrobinę magicznego, zimowego klimatu. Kalendarze adwentowe są tradycyjnym elementem przygotowań do świąt. I my, po raz kolejny, pragniemy podkreślić tę magię, odliczając czas do świąt z Wami.

Historia Kalendarzy Adwentowych

Historia kalendarzy adwentowych sięga wieków wstecz i ma swe korzenie w niemieckiej tradycji. Pierwotnie służyły one do oznaczania dni poprzedzających Boże Narodzenie, które dzieci zaznaczały kredą na ścianie. Z biegiem lat kalendarze przekształciły się i przyjęły formę, którą znamy dzisiaj. Nowoczesne Kalendarze Adwentowe to nie tylko oczekiwanie na nadchodzące święta, ale także doskonała okazja do obdarowania bliskich wyjątkowym prezentem… albo sprawienia go sobie!

Kalendarz Adwentowy SYLVECO – naturalna pielęgnacja zamknięta w 24 okienkach

Przygotowanie Kalendarza Adwentowego to również nasza coroczna tradycja. Za każdym razem wkładamy ogrom pracy, by stworzyć produkt, który jak najlepiej odda ducha świąt. W naszym poście na Instagramie pokazaliśmy, jak zmieniały się wygląd i zawartość naszych kalendarzy na przestrzeni lat. Poznaj ciekawą historię naszych Kalendarzy Adwentowych.

Co znajduje się w Kalendarzu Adwentowym SYLVECO?

Kalendarz Adwentowy SYLVECO to coś więcej niż zwykłe odliczanie dni. To świetna okazja do odkrywania i testowania naturalnych produktów do pielęgnacji. Każde okienko naszego Kalendarza Adwentowego skrywa w sobie limitowaną wersję kosmetyku w tubce jednej z marek: SYLVECO, VIANEK, BIOLAVEN, ALOESOVE, DUETUS, FEEDSKIN, ROSADIA, SYLVECO WOW, SYLVECO DLA DZIECI 3+. W większości to miniaturki produktów do pielęgnacji twarzy, ciała i włosów, a 3 z nich to PEŁNOWYMIAROWE KOSMETYKI! To nie tylko podtrzymanie tradycji, ale także troska o kondycję Twojej skóry i włosów i, przede wszystkim, zastrzyk radości każdego dnia.

Każde okienko kalendarza to nowa niespodzianka, która wprowadzi Cię w wyjątkowy nastrój oczekiwania na święta. Nie obchodzisz świąt? Nie szkodzi! Kalendarz Adwentowy SYLVECO nie musi być preludium do świąt. To także znakomita okazja, by odkryć nowe, naturalne kosmetyki, które uczynią Twoją pielęgnację jeszcze przyjemniejszą.

Otwieraj z nami Kalendarz Adwentowy online

Uwielbiamy magiczny, przedświąteczny czas i chcemy spędzić go… z Wami! Nasz Kalendarz Adwentowy wyprzedał się w tym roku w błyskawicznym tempie. Jeśli nie udało Ci się go zakupić, nic straconego! Wciąż możesz odliczać z nami do świąt i odkrywać nasze produkty w promocyjnych cenach!

Zgodnie z tradycją otwierania Kalendarza Adwentowego, rozpoczynamy wspólne odliczanie do świąt! Kalendarz Adwentowy, który dla Ciebie przygotowaliśmy, kryje w sobie mnóstwo pielęgnacyjnych niespodzianek. Każdego dnia od 1 do 24 grudnia razem odkryjemy jeden naturalny kosmetyk. Aby uczynić ten magiczny okres jeszcze bardziej wyjątkowym, pod każdym okienkiem umieścimy specjalny kod rabatowy na produkty z Kalendarza Adwentowego.

Black Friday to czas największych wyprzedaży, które przyciągają konsumentów obietnicą niesamowitych okazji. Jednakże, pędząc na zakupy, łatwo stracić głowę w wirze promocji i impulsywnych decyzji. Dlatego właśnie warto wiedzieć, jak robić zakupy z głową, by uniknąć zbędnych wydatków i nie dać się złapać w pułapki Czarnego Piątku.

Black friday, Cyber Monday i Black Weekend – o co tu właściwie chodzi?

Czarny Piątek ma długą i fascynującą historię, która ewoluowała z prostego dnia zakupowego w skomercjalizowane święto konsumpcji. Oto krótka podróż przez czas, prezentująca narodziny i transformację największych okazji zakupowych.

Początki terminu „Black Friday” związane są z Filadelfią w latach 60. XX wieku. Określenie to prawdopodobnie po raz pierwszy padło z ust policjantów, którzy walczyli z zakorkowanym po Dniu Dziękczynienia miastem. Termin stopniowo zaczął kojarzyć się z dniem po Święcie Dziękczynienia, kiedy to sklepy, widząc zwiększony ruch na ulicach, zaczęły oferować ogromne zniżki, by zachęcić klientów do rozpoczęcia przedświątecznego sezonu zakupowego. Szybko okazało się, że promocje Black Friday są korzystne również dla sprzedających, a przeniesienie bilansu handlowego z czerwonych liczb (straty) na czarne (zyski) nadało określeniu nowego znaczenia. Wraz z upływem lat Czarny Piątek stał się tradycją na skalę krajową. Sklepy detaliczne zaczęły otwierać się wcześniej niż zwykle, oferując niesamowite promocje, aby przyciągnąć tłumy. Konsumenci z kolei zaczęli planować zakupy na ten konkretny dzień, tworząc coś na rodzaj zakupowego święta.

Era Internetu i Cyber Monday

W odpowiedzi na Czarny Piątek, wraz z rozwojem handlu elektronicznego, pojawiło się nowe zjawisko – Cyber Monday. Sklepy internetowe, obserwując ogromną popularność Black Friday, postanowiły kontynuować zakupowe szaleństwo rozpoczęte w piątek i największe wyprzedaże zaplanować na poniedziałek. Poniedziałkowe promocje spodobały się szczególnie osobom, które wolą unikać tłumów w tradycyjnych sklepach i robić zakupy w sieci.

Black Friday szybko przekroczył granice Stanów Zjednoczonych i stał się globalnym zjawiskiem. Sklepy na całym świecie przyjęły tradycję oferowania promocji nie tylko na ten jeden dzień, ale nawet na cały tydzień (nazywając czas największych wyprzedaży określeniem Black Week), a nawet na cały miesiąc. Konsumenci na całym globie czekają na miesiąc najlepszych promocji, odkładając zakup droższych rzeczy, jak np. elektronika i sprzęt AGD właśnie na listopad. Black Friday 2023 przypada na 24 listopada, choć w wielu sklepach największe wyprzedaże trwają już od początku miesiąca. Ale czy to rzeczywiście doskonała okazja na zakupowe szaleństwo?

Najczęstsze pułapki Black Week

Czy ceny w Black Friday rzeczywiście są niższe? Nie zawsze! Choć w listopadzie na każdym kroku widzimy zaznaczone na czerwono ceny i zachęcające hasła, nie zawsze promocje Black Friday są dla nas naprawdę korzystne. Wiele z nich to chwyty marketingowe, mające na celu zachęcić nas do nie do końca przemyślanych, impulsywnych zakupów. To także czas, kiedy oszuści starają się skorzystać z zamieszania i dezorientacji konsumentów. Jakie pułapki mogą czyhać na nas podczas tych wielkich wyprzedaży?

Uważaj na fałszywe rabaty

Nie wszystkie obniżki cen są rzeczywiste. Czasami sklepy stosują nieetyczną taktykę, celowo podnosząc ceny przed Czarnym Piątkiem, aby następnie oferować pozornie duże zniżki. Choć w Polsce wprowadzono tzw. dyrektywę Omnibus, nakładającą na sprzedających obowiązek informowania konsumenta o najniższej cenie, która obowiązywała w okresie ostatnich 30 dni przed wprowadzeniem zniżki na dany produkt, wciąż można naciąć się na oszustwo. Jak sprawdzić, czy promocje w Black Friday są prawdziwe? Jeśli planujesz zakup np. drogiego sprzętu, postaraj się sprawdzać jego aktualne ceny już na kilka miesięcy przed wyprzedażą. Porównuj je także na różnych kanałach sprzedaży, aby upewnić się, że obniżki są rzeczywiste i najbardziej dla Ciebie opłacalne.

Nie daj się nabrać na ograniczoną ilość produktów

Nie daj się zwieść ogłoszeniom typu „tylko dzisiaj” czy „ostatnie sztuki”. Często sklepy podają ograniczone ilości produktów w promocji, aby zmusić Cię do szybkiego zakupu. Staraj się zachować rozsądek i nie decyduj się na zakup zbyt pochopnie.

Sprawdzaj wiarygodność sklepów online

Black Friday to także czas, kiedy oszuści próbują wykorzystać sklepy internetowe do kradzieży naszych pieniędzy. Zanim zdecydujesz się na zakup w nieznanym e-sklepie, sprawdź opinie innych klientów. Fałszywe sklepy często mają niskie oceny lub… nie mają ich wcale, co powinno być dla Ciebie wyraźnym sygnałem ostrzegawczym.

Zabezpiecz swoje dane osobowe

Podczas zakupów online zwracaj szczególną uwagę na bezpieczeństwo swoich danych osobowych. Unikaj podejrzanych stron internetowych i korzystaj z bezpiecznych metod płatności. Nie chcesz chyba, aby Twoje zakupy skończyły się zerem na koncie i pustymi rękami.

Kupuj tylko to, czego naprawdę potrzebujesz

Nie rzucaj się w wir atrakcyjnych wyprzedaży – ofert Black Friday jest mnóstwo, ale niekoniecznie wszystkie są dla Ciebie! Przygotuj listę produktów, których naprawdę potrzebujesz i określ maksymalną kwotę, jaką możesz wydać. To pomoże Ci uniknąć pokusy robienia impulsywnych zakupów i skupić się na rzeczach, które na prawdę Ci się przydadzą. Zanim klikniesz „kup teraz”, zastanów się, czy dany produkt rzeczywiście pasuje do twojego stylu życia i potrzeb. To, co jest tanie, ale niepotrzebne, wcale nie jest dla Ciebie okazją.

Pamiętaj, że Black Friday to nie tylko okazje, ale także pole do popisu dla oszustów. Bądź czujna/y, nie daj się zwieść fałszywym obietnicom i zawsze sprawdzaj wiarygodność sklepów. Bierz udział tylko w wiarygodnych, sprawdzonych akcjach promocyjnych. Oszczędzanie nie powinno oznaczać ryzyka, dlatego warto być świadomym konsumentem, aby zabezpieczyć się przed pułapkami tego zakupowego szaleństwa.

Mycie naczyń to nieodłączny element codzienności. Każdego dnia w naszych domach zużywamy ogromne ilości wody i środków czystości. Czy istnieje sposób, dzięki któremu mycie naczyń będzie bardziej przyjazne dla środowiska? W tym artykule podzielimy się kilkoma eko-tipami na mycie naczyń, które nie tylko pomogą w dbaniu o naszą planetę, ale również mogą okazać się oszczędnością dla Twojego portfela.

Zużycie wody podczas mycia naczyń

Zanim przekonamy się, jak możemy myć naczynia ekologicznie, warto zobrazować, ile wody zużywamy podczas standardowego procesu mycia. Szacuje się, że przeciętna osoba do codziennego mycia naczyń zużywa nawet 80 litrów wody – to dwa razy więcej niż podczas brania 5-minutowego prysznica, podczas którego zużywamy około 40 litrów wody.

Zmywarka czy standardowe mycie naczyń – co jest bardziej ekologiczne?

Jednym z pierwszych dylematów, przed którym stoimy w kontekście ekologicznego mycia naczyń jest wybór między zmywarką, a myciem ręcznym. Okazuje się, że odpowiedź na pytanie, co jest bardziej eko-friendly, nie jest wcale jednoznaczna. Co prawda zmywarka zużywa znacznie mniej wody (w zależności od modelu zmywarki, nawet 3-4 razy mniej niż podczas ręcznego mycia naczyń), jednak warto zastanowić się czy sama produkcja i ewentualny serwis sprzętu jest równie ekologiczny. Dodatkowo tabletki i kapsułki do zmywarek zwykle zawierają silne substancje chemiczne, które muszą poradzić sobie z tłuszczem, śladami po przypaleniach i mocnymi zabrudzeniami bez używania siły mechanicznej. W składzie takich detergentów często znajdują się fosforany, które pomagają pozbyć się brudu i równocześnie zmiękczają wodę, by zapobiegać osadzaniu się kamienia. Mimo że fosforany nie są szkodliwe dla człowieka, zaburzają równowagę ekosystemów wodnych.

Podsumowując, zmywarka może być bardziej ekologiczna, jeśli jest używana z głową. Pamiętaj, by sięgać po ekologiczne, biodegradowalne tabletki do zmywarki i zawsze zapełniaj zmywarkę do końca, by uniknąć marnowania wody. Jeśli nie posiadasz w swoim domu zmywarki, nie martw się – istnieją sposoby, które pozwolą Ci oszczędzać wodę również podczas ręcznego mycia naczyń.

Jak ograniczyć zużycie wody podczas mycia naczyń

Ręczne mycie naczyń również może być oszczędne i ekologiczne. Aby ograniczyć zużycie wody podczas mycia naczyń, możesz zastosować kilka prostych trików.

1. Po pierwsze, zakręcaj kran podczas mycia i odkręcaj go tylko wtedy, gdy jest to konieczne, na przykład do płukania naczyń.
2. Po drugie, stosuj dwukomorowe mycie. Moczenie w gorącej wodzie, szorowanie i spłukiwanie zimną wodą to najbardziej przyjazny dla środowiska sposób czyszczenia naczyń. Dodatkowo jest to niezwykle ekonomiczne rozwiązanie! Jeśli nie masz w sowim domu dwukomorowego zlewu, możesz do tego celu użyć dużej miski.
3. Po trzecie, myj naczynia od razu – jeśli zostawisz je na dłużej, brud zaschnie i będziesz potrzebować dużo więcej wody (i wysiłku!), by je doczyścić.

Ekologiczne środki do mycia naczyń

Jeśli chcesz zmywać ekologicznie, pamiętaj o odpowiednim doborze środków czystości i akcesoriów. Zwróć uwagę na surowce, z których wykonana jest gąbka do mycia naczyń – postaw na odnawialne i biodegradowalne surowce. Wtedy będziesz mieć pewność, że nawet jeśli fragmenty gąbki dostaną się do kanalizacji, nie zanieczyszczą jej mikroplastikiem, co często zdarza się w przypadku tradycyjnych gąbek. Aby ograniczyć ilość odpadów, wybieraj gąbki wielokrotnego użytku, które możesz wyprać w pralce – posłużą Ci znacznie dłużej niż te dostępne w marketach.

Ekologiczne płyny do mycia naczyń

Ekologiczny płyn do naczyń – czyli jaki? Oczywiście taki z naturalnym składem. Jak już wcześniej wspomnieliśmy, wiele detergentów do mycia naczyń zawiera fosforany. Te związki chemiczne, podczas płukania naczyń przedostają się do ścieków i w konsekwencji zanieczyszczają rzeki i morza. Fosforany przyczyniaj się m.in. do powstawania (wszystkim zapewne znanych) sinic w Morzu Bałtyckim i innych zakwitów glonów. Takie zakwity blokują światło słoneczne, prowadzą do zaburzenia równowagi tlenu w zbiornikach wodnych i w rezultacie – zabijają inne gatunki.
Ekologiczne płyny do naczyń nie zawierają fosforanów, sztucznych barwników, konserwantów i są wolne od silnie oczyszczających substancji chemicznych, które nie tylko są szkodliwe dla środowiska, ale również skóry naszych dłoni. Podczas wyboru ekologicznego płynu do naczyń warto również zwrócić uwagę na opakowanie i wybierać te, które można poddać recyklingowi.

Nowość wśród naszych ekologicznych środków czystości – PŁYNY DO NACZYŃ!

W trosce o środowisko powstały naturalne płyny do naczyń ZIELKO. Są w pełni biodegradowalne i bezpieczne dla flory bakteryjnej, jaka powinna panować w przydomowej oczyszczalni ścieków. Płyny posiadają bardzo wysoką zdolność do emulgowania tłuszczów, dzięki czemu bez problemu domywają uporczywy brud. Nie pozostawiają zacieków i osadów na umytych powierzchniach. Co ważne, są niezwykle delikatne dla wrażliwej skóry rąk i bezpieczne dla środowiska naturalnego.

Ekologiczne mycie naczyń to nie tylko sposób na ochronę środowiska, ale również oszczędność zasobów i pieniędzy. Wybierając odpowiednie metody mycia, ograniczając zużycie wody oraz używając ekologicznych środków, możemy znacząco wpłynąć na redukcję naszego ekologicznego śladu podczas codziennych czynności. Pamiętaj, że każdy, nawet najmniejszy, krok w kierunku zrównoważonego życia ma znaczenie!

Nic tak nie wprowadza w dobry nastrój jak uporządkowana przestrzeń. Choć ciepłe dni, wakacyjne podróże i relaks na świeżym powietrzu sprzyjają błogiemu lenistwu, warto uporządkować wnętrze swojego domu i wpuścić do niego nieco więcej światła i świeżego powietrza. Wiemy, że do porządków ciężko się zmobilizować, dlatego… zróbmy je razem!

Sprzątanie garderoby

Porządki w garderobie często odkładamy na później, dlatego to od nich zaczniemy letnie porządki z ZIELKO. Zrób dokładny przegląd swojej szafy – bez sentymentu pozbądź się dawno nienoszonych, zapomnianych ubrań. Prawdopodobieństwo na to, że znów je założysz jest znikome. Te ubrania, które jeszcze mogą się komuś przydać oddaj w do specjalnego punktu, podaruj znajomym lub zrób wyprzedaż garderoby. Następnie sięgnij po uniwersalny płyn ZIELKO, który świetnie poradzi sobie z czyszczeniem i odświeżeniem szafek. To naturalny sposób na pozbycie się kurzu i wypełnienie garderoby przyjemnym zapachem. W szafie możesz umieścić woreczki wypełnione lawendą – ta roślina pomoże Ci utrzymać mole i meszki z dala od Twoich ubrań, dzięki czemu posłużą Ci znacznie dłużej.

Wymiana pościeli

Latem warto wymienić ciężką pościel na lżejszą wersję. Przed założeniem świeżej pościeli, upewnij się, że jest czysta – zalegająca w schowku pościel gromadzi ogromne ilości kurzu i drobnoustrojów. Pamiętaj, by prać pościel zgodnie z zaleceniami producenta, używając delikatnych płynów do prania. Zwłaszcza, jeśli pościel wypełniona jest naturalnym pierzem. Jeśli masz możliwość, wysusz pościel na słońcu – to nada jej przyjemnego, letniego zapachu.

Wielkie pranie

Sterta brudnych ubrań po urlopie piętrzy się w łazience? Dobrze znamy ten widok. Ciężko zejść na ziemię po wakacyjnym szaleństwie, a pranie niestety samo się nie zrobi. Mamy jednak coś, co sprawi, że stanie się o wiele przyjemniejsze – naturalne płyny do prania i płukania ZIELKO o pięknym, orzeźwiającym zapachu. Pamiętaj, aby dostosować płyn do prania do rodzaju tkaniny, używającpłynu do prania ciemnych, jasnych lub kolorowych ubrań. Nie zapomnij o wlaniu do pralki płynu do płukania, który sprawi, że tkaniny będą niezwykle miękkie i odświeżone. Płyny do płukania ZIELKO o zapachu kwiatowym, owocowym lub tropikalnym pomogą Ci na długo zatrzymać zapach lata na ubraniach. Jeśli ilość brudnego prania Cię przeraża, odsyłamy do wpisu, w którym zdradzamy pięć sposobów na tanie pranie.

Mycie okien

Mycie okien nie należy do najłatwiejszych, a uporczywe smugi są widoczne na szybach szczególnie w piękne, słoneczne dni. Aby uniknąć nieestetycznych zacieków, unikaj mycia okien podczas upałów. Promienie padające na szyby sprawiają, że woda szybciej paruje, a na oknach pozostają trudne do usunięcia smugi. Znacznie lepszym rozwiązaniem jest mycie okien wcześnie rano lub wieczorem, kiedy upały nie dają się tak bardzo we znaki.Skuteczne mycie szyb ułatwi Ci Płyn do szyb i luster ZIELKO, który nie pozostawia na powierzchniach szklanych smug i zacieków.

Czyszczenie grilla

Jeśli ciepłe, letnie wieczory spędzasz przy grillu, koniecznie czyść go po każdym użyciu. Pamiętaj, że ruszt należy myć równie często jak garnek czy patelnię – na nim także pozostają resztki jedzenia i tłuszcz.Mycie grilla ułatwi Ci naturalna pasta czyszcząca ZIELKO na bazie wszystkim dobrze znanej sody. Ostrzegamy, że im dłużej zwlekasz z czyszczeniem, tym trudniej będzie Ci pozbyć się przypaleń i zabrudzeń, dlatego zalecamy zrobić to od razu, gdy tylko ruszt ostygnie.

Mamy nadzieję, że tym wpisem zainspirowaliśmy Cię do zrobienia letnich porządków i że dzięki produktom ZIELKO sprzątanie będzie dla Ciebie dużo przyjemniejsze.

Mnogość produktów, które obiecują naszej skórze i włosom niezwykłe rezultaty mogą przyprawić o zawrót głowy. Reklamy bombardują nas informacjami o coraz to nowszych kremach, serach i tonikach, które są niezbędne do zachowania pięknej i zdrowej cery. Jednak przy takiej mnogości opcji łatwo stracić rachubę i zbankrutować, kupując mnóstwo produktów, które ostatecznie nie sprawdzą się w naszej pielęgnacji. Na szczęście mamy na to rozwiązanie – kosmetyczny minimalizm, który pozwoli Ci zadbać o odpowiednią pielęgnację i ochroni Twój budżet przed katastrofą.

Czym jest kosmetyczny minimalizm?

Kosmetyczny minimalizm to podejście, które skupia się na prostocie i ograniczeniu ilości produktów kosmetycznych do tych naprawdę niezbędnych. Oznacza to, że nie trzeba wydawać fortuny na setki różnych kosmetyków. Wystarczy skompletować kilka kluczowych produktów, które będą skuteczne i dostarczą skórze wszystkich niezbędnych składników.

Kosmetyczny minimalizm w praktyce

Kosmetyczny minimalizm nie oznacza rezygnacji z dbania o swoją skórę. Wręcz przeciwnie, to podejście pozwala skoncentrować się tylko na jakościowych produktach. Oszczędza czas i pieniądze, a jednocześnie sprawia, że pielęgnacja jest prostsza i bardziej przemyślana. Jak zastosować zasadę kosmetycznego minimalizmu w praktyce?

Zrozum potrzeby swojej skóry

Pierwszym krokiem w kosmetycznym minimalizmie jest zrozumienie potrzeb swojej skóry. Każda cera jest inna i wymaga indywidualnego podejścia. Warto dowiedzieć się, jaki typ skóry posiadasz (sucha, tłusta, mieszana) oraz jakie są jej dodatkowe potrzeby (np. intensywne nawilżanie czy redukcja trądziku). Zdobycie tej wiedzy pozwoli ci skupić się na produktach, które spełnią twoje konkretne wymagania. Dostosowanie kosmetyków do potrzeb skóry suchej, tłustej lub mieszanej pozwoli Ci uniknąć kupowania zbędnych produktów, które mogą okazać się nieskuteczne.

Kupuj uniwersalne kosmetyki wielozadaniowe

Świetnym rozwiązaniem, wpisującym się w zasadę kosmetycznego minimalizmu jest stosowanie wielozadaniowych kosmetyków. Produkty, które nadają się zarówno do pielęgnacji ciała, twarzy i włosów pozwolą Ci nie tylko zaoszczędzić pieniądze, ale także zastosować zasadę kosmetycznego minimalizmu np. w podróżnym bagażu, w którym miejsce jest mocno ograniczone. W myśl tej zasady powstały m.in. wszystkim doskonale znane produkty 2w1. Jednym z najpopularniejszych kosmetyków stało się połączenie żelu i szamponu w jednej butelce (np. Szampon i żel pod prysznic 2w1 DUETUS czy szampon i żel pod prysznic 2w1 ALOESOVE). Na oszczędność pozwolą Ci także produkty o wszechstronnym zastosowaniu, takie jak np. Hydrolaty, które możesz wykorzystać jako tonik do twarzy, czy odświeżająca mgiełka do ciała lub Żelowa regeneracja ALOESOVE, którą z powodzeniem możesz stosować w pielęgnacji całego ciała i włosów.

Testuj, zanim kupisz kosmetyki

Na pewno niejednokrotnie zdarzyło Ci się kupić kosmetyczny bubel. Aby tego uniknąć, warto korzystać z testerów i próbek, dostępnych w drogeriach i sklepach internetowych. Sugerowanie się opiniami innych nie zawsze jest dobrym pomysłem – każda skóra ma inne potrzeby i wymaga spersonalizowanej pielęgnacji, dlatego krem uwielbiany przez koleżankę w Twoim przypadku może okazać się kompletną klapą. Zanim kupisz pełnowartościowy produkt, który szybko może wylądować w koszu, przetestuj go, korzystając z darmowych próbek, które w SYLVECO możesz za darmo dodać do każdego zamówienia.

Odpowiednio dozuj kosmetyki i zużywaj je do końca

Często wydaje nam się, że im więcej kosmetyku nałożymy, tym lepsze i szybsze będą rezultaty. Nic bardziej mylnego – skóra ma ograniczoną przepuszczalność, a zbyt duża ilość kosmetyku może spowodować odwrotny od zamierzonego efekt. Na takim błyskawicznym zużywaniu produktów ucierpi także nasz budżet. Aby kosmetyk był wydajny i ekonomiczny, warto poznać idealne proporcje kosmetyków. Unikaj także używania płatków kosmetycznych i wacików, które “wpijają” produkty – najlepszym aplikatorem są Twoje dłonie, dzięki którym nie zmarnujesz ani jednej kropli. Pamiętaj także, by zawsze zużywać kosmetyki do końca.

Kosmetyczny minimalizm a środowisko

Kosmetyczny minimalizm to nie tylko sposób na oszczędności finansowe, ale także dbanie o środowisko. Kupując mniej kosmetyków, ograniczasz ilość opakowań i produktów, które kończą w śmietniku. To mały, ale ważny krok w kierunku bardziej zrównoważonej pielęgnacji.

Następnym razem, zanim kupisz kolejne kosmetyki do pielęgnacji, zastanów się, czy naprawdę ich potrzebujesz. Często wystarczy skupić się na tych najbardziej podstawowych, które dostarczą skórze niezbędnych składników. Pamiętaj, że kosmetyczny minimalizm to indywidualna decyzja. Jeśli masz specjalne potrzeby skórne lub po prostu czerpiesz przyjemność z eksperymentowania z różnymi produktami, nie ma w tym nic złego. Jednak dla tych, którzy szukają równowagi między kompletną pielęgnacją a nieprzepłaconym rachunkiem, kosmetyczny minimalizm może być idealnym rozwiązaniem.

W tej chwili na platformie można znaleźć rzetelne i wiarygodne informacje dotyczące 3 obszarów onkologicznych – raka piersi, raka płuca i raka jajnika. Dlaczego akurat te? Rak piersi jest najczęstszym nowotworem złośliwym wśród kobiet, rak płuca –najczęściej diagnozowanym u mężczyzn, a rak jajnika bardzo podstępnym, bo długo nie dającym żadnych niepokojących objawów, a przez to diagnozowanym w zaawansowanym stadium. Platformę internetową uruchomiło stowarzyszenie Polskie Amazonki Ruch Społeczny. Na stronie www.centrumkryzysowe.org.pl można znaleźć bardzo praktyczne informacje dotyczące:

– diagnostyki nowotworu (jakie objawy powinny zaniepokoić, jakie badania trzeba wykonać, które zleci lekarz)

– leczenia nowotworu (dla każdego podtypu i w zależności od stopnia zaawansowania – od czego zaczyna się leczenia, jakie są jego poszczególne etapy, jakie leki są stosowane)

– ośrodków onkologicznych – na stronie znajduje się mapa z listą ośrodków, które specjalizują się w leczeniu danego typu raka. To bardzo ważne, aby trafić tam, gdzie jest odpowiednie zaplecze diagnostyczne, a personel medyczny ma największe doświadczenie. Można wyszukać placówki np. po liczbie wykonywanych operacji. Każdy z nas na pewno zna choć jedną osobę, która usłyszała diagnozę: rak – możemy sobie tylko wyobrazić, jakie to budzi emocje – lęk, nawet przerażenie, szczególnie, gdy nie wiemy, gdzie szukać sprawdzonych informacji na temat choroby. W odpowiedzi na potrzeby chorych powstało www.centrumkryzysowe.org.pl stworzone przez stowarzyszenie PARS Polskie Amazonki Ruch Społeczny.

Centrum Kryzysowe to portal, który ma za zadanie prowadzić chorego za rękę – od pierwszego zderzenia z diagnozą, przez diagnostykę i leczenie. Portal pomaga zarówno chorym jak i ich bliskim. Jest to miejsce, w którym cała wiedza o nowotworach została udostępniona przy współpracy z lekarzami onkologami.

Przy Centrum Kryzysowym działa bezpłatna infolinia o numerze 22 105 55 30, którą obsługują osoby z przeszkoleniem psychologicznym, aby jeszcze bardziej wesprzeć osoby chore, oraz ich bliskich w trakcie leczenia onkologicznego.

Witamy się z Tobą w nowym roku – 2023. Każdy z nas wchodzi w niego z nowymi nadziejami, postanowieniami i optymizmem, lecz zazwyczaj nasze chęci do działania kończą się wraz z upływem pierwszego miesiąca. Jak sprawić, by postanowienia noworoczne stały się rzeczywistością i jak w nich wytrwać? Przychodzimy z pomocą! Sprawdź poniższe wskazówki, które pomogą Ci osiągnąć wymarzony cel:

Nie wyznaczaj sobie nierealnych celów – stosuj metodę małych kroczków 

Pełna pielęgnacja od stóp do głów każdego dnia, 7 treningów w tygodniu, zdrowa dieta, zero słodyczy, 15 przeczytanych książek miesięcznie… STOP! Nie narzucaj sobie niemożliwych do zrealizowania zadań! Zamiast od razu rzucać się z motyką na słońce, postaraj się pomyśleć o swoich realnych możliwościach. Jeśli do tej pory było Ci ciężko wygospodarować czas na choćby jeden trening w tygodniu, z pewnością nie dasz rady nagle trenować 7 razy w tygodniu. Mierz siły na zamiary i wykorzystaj metodę małych kroczków, a Twoje działania z pewnością będą bardziej efektywne. Nie stosuj podejścia “100% albo nic”. Z pewnością za jakiś czas zdarzy Ci się potknięcie, ale to nie powód, by natychmiast rezygnować, bo raz nie udało Ci się zrealizować swoich założeń w całości. Postaw na konsekwencję w dążeniu do celu i nie zrażaj się częściowymi niepowodzeniami, a z czasem nowe postanowienia staną się Twoimi nawykami i stałym elementem codziennej rutyny.

Przygotuj plan swoich działań

Zadaniem planu działania jest poprowadzenie Cię do osiągnięcia Twoich celów. Sprawia, że Twoja wizja zmienia się w możliwe do zrealizowania kroki. Nie od dziś wiadomo, że to, co zostało zapisane, ma większą moc, więc warto zaopatrzyć się w planer, notes czy kalendarz, w którym rozpiszesz plan swoich działań z uwzględnieniem realnych możliwości i codziennych obowiązków. Dzięki temu będzie Ci łatwiej monitorować postępy i trzymać się swoich postanowień. Jeśli Twoim celem jest zwrócenie większej uwagi na codzienną pielęgnację, pomocny możebyć Kalendarz Naturalnej Pielęgnacji, który zawiera gotowy plan pielęgnacji dla całego ciała, twarzy i włosów. Taki plan znajdziecie także w kalendarzyku dołączonym do magazynu Zwierciadło.

Nie naśladuj innych, wsłuchaj się w swoje potrzeby

Twoje postanowienia nie powinny opierać się tylko na modzie czy aktualnych trendach. Nie musisz robić tego, co Twoi znajomi – słuchaj swoich potrzeb i rób rzeczy, które sprawiają Ci przyjemność. Jeśli przykładowo planujesz w nowym roku stawiać na swój rozwój osobisty, znajdź dziedzinę, która Cię interesuje, a dzięki temu będziesz to robić z większą ochotą i entuzjazmem. Robiąc coś wbrew sobie, z pewnością szybko stracisz zapał i zrezygnujesz. Przecież nie chodzi o to, żeby stać się całkowicie inną osobą niż dotychczas, ale coraz lepszą wersją samego siebie. 

Każdy nowy początek jest dla nas momentem refleksji i pochylenia się nad dotychczasowym życiem. Także nowy rok jest świetną okazją, by pomyśleć o sobie i podjąć postanowienia, by zadbać o swoje zdrowie, rozwój, dobre samopoczucie oraz relacje z bliskimi, bo przecież właśnie te czynniki powinny być dla nas najważniejsze. Weź sprawy w swoje ręce i spraw, by w tym kolejnym roku maksymalnie wykorzystać swój potencjał, by pod koniec grudnia uśmiechnąć się do lustra z poczuciem spełnienia i satysfakcji. Tego właśnie życzymy Ci w 2023 roku!

Konopie budzą wiele kontrowersji, jednak współcześnie są one coraz łatwiej dostępne i stosowane w ziołolecznictwie i przemyśle kosmetycznym. Konopie do Europy przywędrowały z Azji Środkowej. Od tysiącleci stosowano konopie w lecznictwie, kosmetyce oraz przemyśle. Już w starożytnych Chinach produkowano z nich papier, do XIX wieku z konopi wykonywano żagle, kołdry, ręczniki oraz ubrania. Od niedawna konopie siewne mają szerokie zastosowanie, szczególnie w produkcji kosmetyków naturalnych.

Trochę historii

Dawniej w Polsce chętnie uprawiano konopie i handlowano nimi, Kazimierz Moszyński, polski etnograf w „Kulturze ludowej Słowian”pisze o uprawie i wykorzystywaniu konopi w różnych dziedzinach życia na terenach ziem polskich, już w czasach prasłowiańskich. Konopie dawniej były uznawane za roślinę magiczną, ściśle związaną z obrzędami kultowymi. W literaturze polskiej można doszukać się fragmentów opisujących uprawę bądź stosowanie konopi w dawnych czasach w Polsce. Wzmiankę o konopiach i ich właściwościach rozweselających odnajdziemy w „Potopie” Henryka Sienkiewicza :„Radziłem mu – mówił – iżby siemię konopne w kieszeni nosił i po trochu spożywał. To tak ci się do tego przyzwyczaił, że teraz coraz to ziarno wyjmie, wrzuci do gęby, rozgryzie, miazgę zje, a łuskwinę wyplunie. W nocy, jak się obudzi, także to czyni. Od tej pory tak mu się dowcip zaostrzył, że i najbliżsi go nie poznają.”

Dla zdrowia

Konopie mają wszechstronne i dobroczynne działanie na nasz organizm. Obniżają poziom cholesterolu we krwi, redukują stres, wzmacniają układ odpornościowy. W nasionach konopi znajdziemy, także wysoką zawartość błonnika pokarmowego, który reguluje pracę układu pokarmowego oraz sprzyja zmniejszeniu masy ciała. Dzięki nim poprawia się praca wątroby i całego układu pokarmowego, a także zostaje wzmocniony układ odpornościowy i nerwowy.

Nierafinowany olej konopny uzyskuje się w wyniku tłoczenia nasion na zimno, ma on zielonkawy kolor oraz charakterystyczny zapach orzechowo-korzenny. Olej konopny zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe, dzięki którym nasza skóra jest odporna na działanie czynników zewnętrznych. Kwasy te mają także właściwości przeciwstarzeniowe oraz normalizujące. Olej konopny uznawany jest za jeden z najlepszych olejów nawilżających, gdyż nie pozostawia na skórze tłustego filmu oraz bardzo szybko się wchłania. Skutecznie odbudowuje płaszcz lipidowy naskórka. Regeneruje skórę oraz pomaga w walce z niedoskonałościami skóry i reguluje wydzielanie sebum, może być stosowany jako naturalny filtr przeciwsłoneczny, który ochroni skórę przed działaniem promieniowania UV. Olej konopny można także stosować do pielęgnacji włosów, wcierany w skórę głowy, stymuluje wzrost włosów oraz nadaje im blasku i ułatwia rozczesywanie.

Domowe SPA

Maseczka oczyszczająca na twarz na bazie oleju konopnego i zielonej glinki, która ma działanie oczyszczające i regenerujące, jest polecana dla cery tłustej, mieszanej oraz trądzikowej. Do jej wykonania potrzebujemy:

-2 łyżki glinki zielonej

–1 łyżeczka oleju z nasion konopi

-2 łyżeczki hydrolatu z zielonej herbaty

-1 łyżeczka miodu

Wszystkie składniki wsypujemy do szklanego pojemniczka i dokładnie ze sobą mieszamy pędzelkiem do maseczek lub drewnianą szpatułką. Gotową maseczkę nakładamy na twarz i trzymamy około 15 minut, aby uniknąć ściągnięcia, skóry należy spryskać twarz hydrolatem z zielonej herbaty, gdy tylko zauważymy, że maseczka zasycha na twarzy.

Jeżeli okres jesienno-zimowy przygnębia nas tak bardzo, jest to znak, że dopadła nas sezonowa chandra. Jej znakami charakterystycznymi jest permanentne poczucie zmęczenia, brak energii i motywacji do działania. Krótkie dni, deficyt słońca, zimno – to wszystko wpływa na stan naszego samopoczucia.

Co to jest chandra?

Sezonowa chandra jest zaburzeniem nastroju, które pojawia się co roku w podobnym okresie, najczęściej wczesną jesienią i kończy początkiem wiosny. Chociaż nie są znane dokładne przyczyny, to za najbardziej prawdopodobne uważa się obniżenie wytwarzania serotoniny (zwanej również „hormonem szczęścia”), na skutek mniejszej ilości promieniowania słonecznego, które dociera w okresie jesienno-zimowym.

Jak z nią walczyć?

W naszym organizmie podnosi się dodatkowo poziom melatoniny, będącej jedną z głównych przyczyn złego nastroju i braku energii. Nadwyżka melatoniny sprawia, że czujemy się zmęczeni i ospali, zaś niski poziom serotoniny może powodować agresywność, zmęczenie, a także zaburzenia depresyjne. Pamiętajmy jednak, że chandra ma charakter wyłącznie sezonowy i mija. W przypadku wystąpienia jej objawów warto wzmocnić swój organizm. Istnieje kilka sposobów, oto kilka z nich:

Misja ruch

Kiedy czujemy się ospali, koniecznie trzeba się rozruszać, . Badania pokazują, że świeże powietrze, najlepiej leśne, a także spacery poprawiają nastrój i pomagają w odzyskiwaniu energii. Jeśli warunki są dobre, wybierzmy się na rower, jeśli nie – warto poćwiczyć w domu. Ćwiczenia jak ogólnie wiadomo, poprawiają kondycję, pomagają kontrolować wagę i opóźniają proces starzenia się skóry. Nie zapominajmy, że mają niezwykle pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne. Po pierwsze, jest to niezwykła forma na rozładowanie negatywnych emocji, po drugie poprawiają samopoczucie oraz dodają energii na każdy dzień. Wspólne ćwiczenia ze znajomymi lub rodziną polepszają wzajemne relacje. Ważne jest to, abyśmy się czuli szczęśliwi i spełnieni, dlatego też włączajmy aktywność fizyczną do naszego dnia. Zacząć można nawet od dziesięciominutowych ćwiczeń, zwiększając czas wysiłku fizycznego, na przykład o minutę każdego kolejnego dnia. Spowoduje to, że będziemy dążyć do osiągnięcia naszego następnego „rekordu”, a każda wygrana przecież satysfakcjonuje. Jeśli natomiast mamy możliwości wyjazdu, wybierzmy się do kraju, w którym promieni słonecznych nie brakuje przez cały rok. Z pewnością przyczyni się to do poprawy nastroju i obniży poziom stresu.

Odpowiednia dieta

Zbilansowana dieta to ważny czynnik wpływający na nasze samopoczucie, a tym samym zdrowie psychiczne. Dzięki prawidłowemu odżywianiu dostarczamy naszemu ciału energii do pracy. Odpowiednio dobrana dieta powoduje, że czujemy się lepiej i mamy więcej witalności. Jesteśmy mniej ospali, przygnębieni oraz bardziej efektywni w pracy. Nasza sprawność umysłowa jest wyższa. Zbilansowana dieta nie polega na odmawianiu sobie mniej zdrowych produktów. Jeśli jesteśmy miłośnikami słodyczy, czy fast foodów włączajmy je do diety, ale w ten sposób, aby stanowiły one znikomą jej część. Oczywiście najlepiej wyeliminować niezdrowe produkty, jednak wiemy, że nie jest to takie proste. Oto kilka produktów zalecanych w trakcie jesienno-zimowej chandry:

• gorzka czekolada – źródło witamin z grupy B i magnezu, który usprawnia pracę szarych komórek;
• kakao – zawiera substancję wpływające na poprawę humoru oraz libido;
• orzechy – źródło nie tylko magnezu, ale również selenu, który wpływa na poprawę nastroju i zmniejszenie poczucia niepokoju;
• jaja, ser żółty, twaróg zawierają substancję zwaną tryptofan, która jest niezbędna przy tworzeniu serotoniny – „hormonu szczęścia”;
• produkty (ryby) bogate w kwasy OMEGA-3 i DHA chronią przed rozwojem depresji, regulują nastrój, zmniejszą agresję w stanach stresowych.

Niezalecane jest spożywanie alkoholu, gdyż powodować może pogorszenie w zakresie funkcji poznawczych (trudności z koncentracją, percepcją, zapamiętywaniem), czy nasilenie bezsenności, z którą tak naprawdę w okresie chandry walczymy.

Pozytywne relacje z przyjaciółmi

Utrzymywanie pozytywnych relacji z ludźmi jest szczególnie ważne z punktu widzenia psychologii. Potrzebujemy innych osób, aby czuć się spełnionym, dowartościowanym i pewnym siebie. Ma to związek m.in. z potrzebą poczucia akceptacji przez innych. Spędzanie czasu z przyjaciółmi wzbudza w nas radość oraz poprawia humor. Jesteśmy w stanie oderwać się od przyziemnych problemów lub też znaleźć wsparcie w znajomych. Wspólne rozmowy często dają rozwiązanie w sprawach, z których rzekomo nie ma wyjścia. Być może ktoś z naszych znajomych również boryka się z jesienną chandrą i razem warto poszukać wyjścia z problemu. Dobór znajomych jest istotny, unikajmy tych „toksycznych” znajomości, które nie wnoszą nic dobrego do naszego życia. W takim przypadku zmieńmy „środowisko”. Jest pełno portali społecznościowych oraz aplikacji, gdzie możemy poznać kogoś nowego. Pamiętajmy jednak o zachowaniu ostrożności w nawiązywaniu relacji.

https://www.instagram.com/p/Ceys_uzsUgd/embed/?cr=1&v=14&wp=540&rd=https%3A%2F%2Fpiela.pl&rp=%2Fblog%2Fsposoby-na-zimowa-chandre%2F#%7B%22ci%22%3A0%2C%22os%22%3A3223.5%2C%22ls%22%3A2105.5%2C%22le%22%3A2832.2000000476837%7D

Pozytywne relacje z przyjaciółmi

Utrzymywanie pozytywnych relacji z ludźmi jest szczególnie ważne z punktu widzenia psychologii. Potrzebujemy innych osób, aby czuć się spełnionym, dowartościowanym i pewnym siebie. Ma to związek m.in. z potrzebą poczucia akceptacji przez innych. Spędzanie czasu z przyjaciółmi wzbudza w nas radość oraz poprawia humor. Jesteśmy w stanie oderwać się od przyziemnych problemów lub też znaleźć wsparcie w znajomych. Wspólne rozmowy często dają rozwiązanie w sprawach, z których rzekomo nie ma wyjścia. Być może ktoś z naszych znajomych również boryka się z jesienną chandrą i razem warto poszukać wyjścia z problemu. Dobór znajomych jest istotny, unikajmy tych „toksycznych” znajomości, które nie wnoszą nic dobrego do naszego życia. W takim przypadku zmieńmy „środowisko”. Jest pełno portali społecznościowych oraz aplikacji, gdzie możemy poznać kogoś nowego. Pamiętajmy jednak o zachowaniu ostrożności w nawiązywaniu relacji.

Terapia światłem

Unikajmy zaciemnionych pomieszczeń i zawsze miejmy odsłonięte okna. Ilość światła dziennego wpływa na zegar biologiczny mózgu, a więc na rytm dnia. Coraz częściej jednak stosowana jest terapia sztucznym światłem. Polega ona na włączeniu lampy emitującej światło podobne do słonecznego (pozbawionego promieniowania UV). Terapia ta łagodzi objawy jesienno-zimowej chandry poprzez usunięcie apatii, smutku, czy lęku. Może być stosowana przez kobiety w ciąży.

Masaż

Na jesienną chandrę pomoże nam masaż klasyczny lub relaksacyjny. Ten pierwszy działa odżywczo na tkanki skóry i mięśni oraz zapobiega przykurczom, w zależności od wykonywania może działać pobudzająco lub rozluźniająco. Masaż relaksacyjny działa zarówno na ciało jak i na zmysły, często łączony jest z aromatoterapią lub masażem gorącymi kamieniami.

Zacznij coś nowego

Wdrażanie nowych czynności pobudza mózg do działania. Więc jeśli nigdy w okresie jesienno-zimowym nie robiliśmy przetworów lub kosmetyków domowych, to zacznijmy. Nie chodziliśmy na lodowisko pojeździć na łyżwach? To spróbujmy! Może warto również poszukać jakiegoś wolontariatu i się zapisać. Wtedy na pewno poznamy nowych ludzi, pozytywnie „nakręconych” i korzystnie wpływających na nasze samopoczucie. Jeśli jesteśmy osobą, która lubi ciągle się rozwijać, to może warto zapisać się na studia lub ciekawe kursy. To drugie w wielu przypadkach jest bezpłatne. Stres i zmęczenie mają niewątpliwie niekorzystny wpływ na naszą pamięć i koncentrację. Warto więc zadbać o kondycję naszego umysłu poprzez różnego gry planszowe, które skutecznie gimnastykują mózg, dodatkowo przynoszą dużo radości.

Zimowa chandra to „twardy orzech do zgryzienia”, ale na pewno nie na tyle twardy, że sobie z nią nie można poradzić. Podstawą walki jest działanie. Brak chęci do czegokolwiek i ciągła senność nie może być powodem naszego złego samopoczucia. Dlatego, gdy tylko zauważymy najmniejsze oznaki chandry, to zacznijmy wprowadzać zmiany w naszym życiu. Jeśli jednak wszystkie sposoby poprawienia samopoczucia zawodzą, konieczna jest konsultacja psychoterapeuty. Nie zwlekajmy z pogorszeniem sytuacji. Doświadczony specjalista pomoże nam w odzyskaniu radości życia. Czasem również konieczna będzie wizyta u psychiatry, jednak nie ma się czego obawiać. Psychiatra to lekarz jak każdy inny i z pewnością wdroży odpowiednie leczenie, które pomoże nam czuć się lepiej.

Opracował: Kacper Kołek

Święta Bożego Narodzenia to jeden z najbardziej magicznych i wyjątkowych momentów w ciągu roku. Spotykamy się przy stole z naszymi bliskimi, by spędzić wspólnie ten czas na rozmowach, kolędowaniu, modlitwie czy wspólnej zabawie. Chcąc docenić ich obecność i podziękować za okazywane na co dzień wsparcie oraz pomoc, pragniemy obdarować ich podarunkami prosto z serca. Dlatego tak często zadajemy sobie pytanie, co sprawiłoby największą radość naszej rodzinie i przyjaciołom.  

Wbrew pozorom, nie jest to wcale taka prosta sprawa. Na co dzień mamy do czynienia z wieloma różnymi okazjami, kiedy kupujemy prezenty dla naszych bliskich, więc nic dziwnego, że czasem zwyczajnie kończą się nam pomysły. Jak zatem wymyślić coś oryginalnego i wyjątkowego, co wywoła uśmiech na twarzy obdarowywanej osoby? 

Od dawna na liście najczęściej wybieranych prezentów świątecznych znajdują się słodycze, książki, skarpety, zabawki, świąteczne kubki czy swetry. Może warto jednak zastanowić się głębiej i dobrać prezent do potrzeb bliskiej osoby, by w ten sposób okazać jej odpowiednie zainteresowanie i troskę? Świetnym pomysłem będą zestawy kosmetyków SYLVECO Aloesowa regeneracja czy SYLVECO Lawendowe ukojenie. Zawarte w nich produkty są uniwersalne, więc będą odpowiednie dla każdego typu cery, zarówno na kobiety, jak i mężczyzny. Natomiast zestaw SYLVECO Różane odmłodzenie idealnie nada się dla kobiecej cery dojrzałej – różane kosmetyki z pewnością zachwycą wyjątkowym zapachem i nietuzinkową szatą graficzną opakowań. Mamy także propozycje dla włosomaniaczek – BIOLAVEN Zestaw do włosów oraz VIANEK Zestaw do włosów. Zestawy takie jak VIANEK Nawilżający zestaw do ciała ze szczotką lub ROSADIA Zestaw Różane SPA zapewnią doskonałą pielęgnację i ukojenie dla ciała, zamieniając każdą łazienkę w domowe SPA. Warto także zwrócić uwagę na SYLVECO Zestaw do masażu twarzy, który będzie wyjątkowym prezentem dla Ciebie lub bliskiej osoby, dzięki któremu poznacie moc różowego kwarcu i przekonacie się o skuteczności domowego masażu twarzy.

Jeśli obdarowywana osoba jest nam bardzo bliska, znamy jej typ cery i upodobania kosmetyczne, możemy postawić na nieco bardziej spersonalizowane zestawy – FEEDSKIN Zestaw normalizujący do twarzy, FEEDSKIN Zestaw rozjaśniający do twarzy lub FEEDSKIN Zestaw nawilżający do twarzy. Zostały przygotowane dla osób, które zmagają się z trądzikiem, przebarwieniami, cieniami pod oczami czy nadmierną suchością skóry. Wszystkie kosmetyki FEEDSKIN są bezzapachowe, co minimalizuje ryzyko wystąpienia reakcji alergicznej, a proste i minimalistyczne opakowania z pewnością przypadną każdemu do gustu

W ofercie SYLVECO znajdziemy także zestawy dla najmłodszych – SYLVECO DLA DZIECI 3+ Zestaw, a nastolatkom z pewnością przypadnie do gustu Zestaw SYLVECO WOW. Wszystkie zawarte w nich kosmetyki są naturalne oraz przystosowane do potrzeb delikatnej skóry dzieci i młodzieży na różnych etapach życia.

Oprócz dedykowanych zestawów możecie także samodzielnie skompletować kosmetyki. Od 1 grudnia uruchamiamy możliwość dodania do zamówienia opakowań prezentowych, które będziecie mogli wykorzystać do przygotowania upominków dla Waszych bliskich. Nie czekajcie do ostatniej chwili! Zrobione odpowiednio wcześniej zakupy świąteczne to spokojniejsza głowa, więc warto zacząć myśleć o tym już dziś. Skorzystajcie z propozycji od SYLVECO i sprawcie swoim najbliższym wyjątkowe prezenty na nadchodzące święta Bożego Narodzenia!

Tradycja związana z przygotowywaniem kalendarzy adwentowych liczy prawie 200 lat. Według oficjalnych przekazów jeden z pierwszych kalendarzy powstał w 1839 r. w Niemczech.

Pastor Johann Hinrich Wichern, który prowadził przytułek dla sierot w Hamburgu, postanowił urozmaicić i umilić swoim podopiecznym czas oczekiwania na Boże Narodzenie. Wpadł na pomysł, by przyozdobić drewniane koło od wozu dwudziestoma małymi czerwonymi i czterema dużymi białymi świecami, które miały symbolizować kolejne grudniowe dni. Pastor co wieczór spotykał się z dziećmi na wspólnych modlitwach i śpiewach, podczas których zapalali odpowiednie świece. 

Przez lata idea kalendarza adwentowego była kultywowana na różne sposoby. W niektórych domach skreślano na drzwiach 24 kreski białą kredą, a w innych każdego dnia wkładano do szopki bożonarodzeniowej jedno źdźbło słomy na znak oczekiwania. Z czasem pojawiały się kalendarze z drobnymi upominkami, czekoladkami czy innymi słodyczami. Obecnie możemy znaleźć kalendarze adwentowe zawierające produkty niemal z każdej dziedziny – kosmetyki, skarpetki, akcesoria, ubrania, herbaty, zabawki i wiele innych.

Choć przez lata forma i zawartość kalendarzy adwentowych bardzo się zmieniła, wciąż mają ten sam cel – uatrakcyjniać odliczanie od pierwszego dnia grudnia do Wigilii, pomagać w lepszym przeżywaniu Adwentu i przygotować nas do wyjątkowego okresu, jakim są święta Bożego Narodzenia. Powinien być to dla nas czas pełen zadumy i refleksji nad samym sobą i otaczającym nas światem. Warto choć na chwilę zatrzymać się w pędzie dnia codziennego i zastanowić się, co tak naprawdę jest dla nas ważne i jakimi wartościami chcemy się kierować. Dlatego coraz częściej pojawiają się kalendarze adwentowe zawierające karty z różnymi zadaniami, które mają skłonić nas do przemyśleń i rozwijać wewnętrznie.

Również naszą coroczną tradycją jest przygotowanie kalendarza adwentowego, by podzielić się z wami tym, co mamy najlepsze – delikatnymi, pełnymi naturalnego bogactwa kosmetykami do pielęgnacji. Tegoroczny kalendarz zawiera 24 wyjątkowe produkty do ciała SYLVECO, VIANEK, BIOLAVEN, ALOESOVE, ROSADIA i OLEIQ, które pozwolą wam zadbać o siebie i swoich bliskich podczas wyjątkowego okresu przygotowań do Bożego Narodzenia.  Jest to idealna okazja, żeby przetestować nowe produkty i odkryć kolejnych kosmetycznych ulubieńców, a także znaleźć czas w wirze codziennych obowiązków, by zatroszczyć się o siebie. Jeśli chcecie sobie sprawić taki prezent, nie czekajcie! Kalendarze wyprzedają się w błyskawicznym tempie, więc pozostało niewiele czasu. Sprawdźcie i przygotujcie się na nadchodzące święta Bożego Narodzenia z naturalnym kalendarzem adwentowym od SYLVECO!

Rumianek – Wstęp

Rumianek w Europie rozprzestrzenił się jeszcze w czasach przedhistorycznych. Wybitny przyrodnik rzymski — Pliniusz Starszy włączył tę roślinę do encyklopedii nauk przyrodniczych. Grecki botanik i lekarz z czasów Nerona — służący cezarom rzymskim – Dioskorides (I w. n.e.) wymienia rumianek pospolity wśród roślin, które nieść miały ze sobą „pożytki medyczne”. W krajach skandynawskich poświęcony był bogu słońca-Baldurowi. Z rumiankiem łączyło się również wiele wierzeń i przesądów, uważano bowiem, że roślina chroni przed urokami i działaniem złych mocy. Noszenie woreczka z suszonymi koszyczkami rumianku miało ułatwić zakochanie się, wrzucony do ognia skutecznie odpędzał pecha w miłości, natomiast kąpiel w jego płatkach miało wzmocnić atrakcyjność i urodę. Panowało też powszechne przekonanie, iż największą moc ma rumianek zbierany w czasie sobótki, czyli w wigilię św. Jana (noc z 23 na 24 czerwca).

Rumianek – W kosmetyce

Kwiaty rumianku to znakomity surowiec wykorzystywany w przemyśle kosmetycznym. Używa się je do produkcji mydeł, szamponów i odżywek do włosów. Lubią go blondynki, gdyż pomaga utrzymać włosom naturalną jasną barwę, dodatkowo zapobiega wypadaniu oraz przeciwdziała łupieżowi, a także nadaje włosom blask i elastyczność. Łagodzi skutecznie podrażnioną skórę głowy, wpływa również na poprawę jej stanu. Możliwości, jakie daje rumianek, są bardzo szerokie, wszystko dzięki olejkowi, w którym wstępują wspomniane już: chamazulen i bisabolol, znalazł on również zastosowanie w kremach do skóry wrażliwej i trądzikowej. Skutecznie oczyszcza, łagodzi podrażnienia, wygładza i ujędrnia skórę, dodatkowo rozjaśnia powstałe przebarwienia. Wit C, która również wchodzi w skład olejku rumiankowego, wspomaga produkcję kolagenu oraz chroni skórę przed negatywnym wpływem promieniowania UV. Przyniesie również ukojenie zmęczonym stopom, moczenie w naparze rumianku z dodatkiem soli usuwa opuchliznę i zmęczenie. Wywar rumianku w mleku wybiela i łagodzi stany zapalne skóry rąk.

Rumianek – Inne zastosowanie rumianku

W wielu krajach Europy Zachodniej napar z rumianku pije się zamiast herbaty. Jako roślina jadalna jest świetnym składnikiem służącym do przyozdabiania potraw. Można go używać w zupach, sałatkach czy orzeźwiających lemoniadach.  Pięknie wygląda jako dekoracja tortów i ciasteczek. Olejek eteryczny otrzymywany z kwiatu wykorzystuje się w produkcji likierów. Rumianek to także miła ozdoba ogrodów i balkonów. Będzie dobrym sąsiadem dla wielu gatunków roślin w naszym ogrodzie, poprawia smak ziół oraz stymuluje ich wzrost. Kwiaty i ziele rumianku warto dodawać do kompostu, aby przyspieszyć proces kompostowania. Na bazie rumianku przygotowuje się też preparaty do oprysku przeciwko chorobom i szkodnikom roślin. W tym celu wykorzystuje się świeże lub suszone koszyczki kwiatowe oraz liście rumianku zebrane w czasie kwitnienia. Olejek rumiankowy dodaje się również do farb, którymi maluje się porcelanę. Kiedyś barwiono nim również tkaniny, na piękny purpurowy kolor.

Opracowała: Elżbieta Typek

Każda pora roku to zmienność w świecie przyrody. Zauważali to nasi przodkowie, starając się każdą taką zmianę świętować. Dwa razy do roku pamiętali również o zmarłych.

Słowiańskie tradycje – Wstęp

Słowianie w życiu codziennym posługiwali się kalendarzem solarno – lunarnym, a każde święta przypadały na trzeci dzień po nowiu, gdyż wierzono w moc księżyca i jego oddziaływanie na magiczne rytuały. W słowiańskich obrzędach oraz świętach uczestniczyli ludzie, bogowie, a także nie mogło zabraknąć przodków, którzy przekazywali ludziom uczestniczącym w obrzędach moc. Słowianie obchodzili również w ciągu roku dwa święta przeznaczone dla zmarłych, według ich wierzeń istniały zaświaty górne, w których władały bóstwa niebieskie oraz zaświaty dolne, wężowe, będące pod opieką Biesa. Świat pozagrobowy Słowianie nazwali „nawią”, gdzie zmarli byli pozbawieni dóbr materialnych, dlatego też wkładano do grobów wyposażenie i jadło. Pierwsze obrzędy związane z zaświatami górnymi obchodzono w okresie wiosennym, około drugiego maja. Od XVI wieku obrzędy te zaczęły zanikać, ponieważ znacznie odbiegało od zwyczajów Wielkanocnych, dlatego też było zwalczane przez chrześcijaństwo. W niektórych regionach Polski święto 2 maja, związane ze zmarłymi, obecnie obchodzone jest w Górach Świętokrzyskich.

Słowiańskie tradycje – Dziady

Święto zmarłych związane z zaświatami dolnymi było obchodzone 2 listopada i nazywane było Dziadami. Był to czas, kiedy duchy zmarłych przekraczały granicę świata martwych i wkraczali do świata żywych, aby otrzymać od żyjących napitek oraz strawę i tym samym odnaleźć spokój w zaświatach. W obrzędzie mogli uczestniczyć jedynie ludzie starzy oraz żebracy, a przewodził im człowiek w rogatej masce. Według wierzeń, żebracy wędrowcy byli mediatorami ze światem zmarłych, stąd bardzo często nazywano ich dziadami i w zamian za modlitwę za dusze zmarłych otrzymywali jedzenie specjalnie przygotowane na to święto. W niektórych regionach Polski żebracy – dziady, otrzymywali posiłek, który niegdyś był ulubioną potrawą zmarłego przodka. Rozpalane wówczas ogniska miały za zadanie oświetlić drogę duszom zmarłych, aby nie zbłądziły, choć czasem palono także ogniska na rozstajach dróg, aby zamknąć drogę demonom ludzi zmarłych nagłą śmiercią, szczególnie tym, którzy zginęli śmiercią samobójczą. Od XVI wieku ogniska zaczęto palić na cmentarzach, stąd wywodzi się dzisiejszy zwyczaj palenia zniczy na grobach w czasie Zaduszek. Podczas święta Dziadów zakazywano niektórych prac, aby nie zakłócać czasu duszom zmarłych, przebywającym na ziemi. Zakazywano zachowywania się w głośny sposób, aby nie przestraszyć zmarłych, a także palenia w piecu, gdyż czasem była to droga przechodzenia dusz z zaświatów. Dokładny opis obrzędu Dziadów możemy znaleźć również w twórczości Adama Mickiewicza w II części „Dziadów”, gdzie zgromadzona ludność wiejska wzywa dusze zmarłych w opuszczonej kaplicy na cmentarzu. We wschodnich regionach Polski, szczególnie pograniczu litewskim i białoruskim, jeszcze w XIX wieku odprawiano obrzęd Dziadów. Chrześcijaństwo dążyło do zwalczenia obrzędu Dziadów, dlatego też zwyczaj ten początkowo świętowano w opuszczonych budynkach niedaleko cmentarzy, a z czasem zaczął powoli zanikać. Współcześnie święto Dziadów nadal funkcjonuje, choć przybrało inną formę, gdyż odpowiednikiem tego obrzędu są Zaduszki. W Polsce tradycję związaną z Zaduszkami zaczęto wprowadzać w XIII wieku, jednak dopiero była znana i praktykowana w Kościele katolickim pod koniec XV wieku. Urządzano procesje na cmentarzach, podczas których odmawiano modlitwy za duszę zmarłych i śpiewano pieśni żałobne. Z czasem tradycja procesji również zaczęła zanikać i współcześnie w Zaduszki odwiedza się przystrojone kwiatami groby przodków, zapalając na nich znicze. W wielu krajach również obchodzone jest święto zmarłych, choć przybiera ono różne formy, na przykład Halloween, polegające głównie na zabawach i przebierankach dzieci. Latynoski Dzień Wszystkich Zmarłych jest czasem radości, ponieważ w tradycji meksykańskiej wierzy się, iż dusze zmarłych, wywoływane w tym dniu przebywają na ziemi i świętują wraz ze swymi rodzinami.

Słowiańskie tradycje – Na zakończenie jesieni

Okres jesienny kończyła tak zwana Wigilia św. Łucji, którą obchodzono 12 grudnia, a jednocześnie była wstępem do świąt Bożego Narodzenia. Wigilia św. Łucji była dniem pełnym tajemnic i grozy, gdyż jej symbolika kojarzyła się z wróżbami oraz śmiercią. W tym dniu niektóre czynności były zakazane, tak jak w przypadku świąt, związanych ze zmarłymi. Nie wolno było wchodzić do miejsc, gdzie przechowywano ziarno, ponieważ wierzono, że utraci moc rodzenia. W Wigilię św. Łucji niczego nie pożyczano, gdyż wierzono, że pożyczony przedmiot mogą wykorzystać czarownice do rzucania uroków. Czarownicę zazwyczaj opisywano jako starą i samotną kobietę, posiadającą wady fizyczne, a także uosabiano ją ze złem. Wiara w czarownice w niektórych wsiach utrzymywała się jeszcze w pierwszej połowie XX wieku. Od św. Łucji do Bożego Narodzenia obserwowano dnie i wróżono na kolejne miesiące pogodę w zależności od zaobserwowanych warunków atmosferycznych. Do świąt Bożego Narodzenia przygotowywano się od Wigilii św. Łucji, ponieważ właśnie w tym czasie zwożono drewno na opał, mielono zboże na mąkę, a także zaczynano świniobicie, stąd wzięło się przysłowie „Święta Łuce świnie tłuce”.

Opracowała: Karolina Czerniecka

Nadeszła piękna, złota jesień, a wraz z nią sezon przetworów, wekowania, suszenia i mrożenia owoców i warzyw. Każdy, choć na chwilę w okresie jesienno-zimowym marzy o powrocie ciepłego i słonecznego lata, z którym kojarzą się świeże, słodkie i zdrowe owoce i warzywa.

Sezon na przetworzy – Suszenie owoców, warzyw, ziół…

Proces suszenia jest procesem prostym i tanim, dlatego warto korzystać z możliwości konserwacji żywności w ten sposób. Suszone owoce są zdrowe, smaczne w szczególności, gdy wykorzystujemy te, które sami uprawiamy. Są doskonałą przekąską, zamiennikiem słodyczy, czy rodzajem deseru. Bardzo szybko dodają energii, poprawiają humor i tym samym wpływają na lepsze samopoczucie. Suszenie może odbywać się w specjalnych urządzeniach nazywanych suszarkami do owoców, w piekarniku, czy z wykorzystaniem naturalnego światła słonecznego. Pierwszym etapem suszenia jest wybór świeżych owoców, które następnie należy dokładnie wymyć i osuszyć oraz usunąć gniazda nasienne, pestki. Potem tak przygotowane owoce moczymy przez około 10 minut w soku z cytryny i następnie wycieramy je z nadmiaru soku z cytryny za pomocą ręcznika papierowego. W międzyczasie nastawiamy piekarnik lub inne urządzenia wykorzystywane przez nas do suszenia, na minimalną temperaturę w przypadku suszenia bananów, jabłek, brzoskwiń. Owoce z dużą zawartością wody, na przykład truskawki, czy jagody potrzebują wyższej temperatury. Kolejnym krokiem jest ułożenie kawałków owoców na papierze do pieczenia, w ten sposób, aby nie dotykały siebie i suszymy je przez około 2 godziny z uchylonymi drzwiami piekarnika, co zabezpieczy owoce przed nadmiernym wysuszeniem (spaleniem). Po wyciągnięciu owoce należy odstawić do czasu ostygnięcia, a następnie przełożyć do słoików, czy innych szczelnych naczyń posiadających pokrywkę zabezpieczającą przed muszkami owocówkami, molami spożywczymi. W przypadku warzyw takich jak marchew i buraki, procedura jest nieco inna, z tą różnicą, że po wymyciu i pokrojeniu, blanszujemy je w wodzie z sokiem z cytryny i następnie osuszamy ręcznikiem papierowym i wkładamy do piekarnika. Dodatek soku z cytryny pozwoli zachować beta-karoten. W przypadku selera, pietruszki, czy pora, nie ma konieczności ich blanszowania. Korzystając z piekarnika, jako urządzenia do suszenia, zadbajmy o to, aby był on czysty, nie zawierał przypalonych resztek, które są źródłem rakotwórczych substancji, wchłanianych następnie przez owoce poddawane suszeniu.

Najchętniej suszymy śliwki, jabłka i morele. Suszone śliwki zawierają sporo żelaza i fosforu oraz witaminę A, której jest więcej w suszonych owocach, aniżeli w świeżych. Pomaga ona w problemach z trądzikiem, wspomaga wzrok, a także ma właściwości przeciwnowotworowe. Suszone śliwki polecane są również przy zaparciach, gdyż zawierają sporą dawkę błonnika. Suszone morele z kolei pomogą przy problemach z ciśnieniem krwi, zawierając potas regulują jego poziom. Polecane są również ludziom z nadkwasotą organizmu. Najbardziej znany owoc w Polsce – czyli jabłko, zarówno jako świeże, jak i suszone zasługuje na szczególną uwagę. Te suszone zawierają mnóstwo błonnika, witamin z grupy B, które wpływają na wygląd skóry, stan paznokci oraz włosów oraz kwercetynę – przeciwutleniacz, który korzystnie wpływa na krążenie krwi, usprawnia pracę serca oraz przeciwdziała miażdżycy. Bor w nich zawarty wspomaga kości, zaś dzięki dużej zawartości witaminy C – wspierany jest układ odpornościowy. Suszona marchew zawiera sporą dawkę witamin potrzebnych w okresie zimowym, które wzmocnią odporność. Burak natomiast uchroni przed jesienno-zimowym katarem, uwolni od zgagi, doda sił i wspomoże układ krwionośny.

W przypadku suszenia ziół, kluczowym czynnikiem jest czas, gdyż powinno się je poddawać procesowi suszenia zaraz po ich zerwaniu. Pomieszczenie, w którym suszy się zioła nie musi być ciepłe, o wiele ważniejsze jest, aby było przewiewne. W przypadku dużej wilgotności powietrza, istnieje możliwość suszenia ziół w piekarniku, jednak w bardzo niskiej temperaturze przy otwartych drzwiczkach od piekarnika.

Sezon na przetwory – Kiszenie

Jest to jeden z rodzajów konserwacji żywności, która opiera się na procesie fermentacji mlekowej. W Polsce najczęściej kisi się ogórki oraz kapustę. Ze względu na wiele walorów odżywczych, zalecane są do codziennego spożycia. Są tacy, którzy twierdzą, że dzięki wspaniałym i niedocenianym wśród innych narodów wartościom odżywczym tych produktów, tereny dzisiejszej Polski zostały uchronione przed „czarną śmiercią”, czyli dżumą w okresie średniowiecza. Kapusta kiszona była częstym daniem na stołach marynarzy, dzięki wysokiej zawartości witaminy C przeciwdziałającej szkorbutowi. Kiszona kapusta ma działanie bakteriobójcze i grzybobójcze, jest naturalnym przeciwutleniaczem i tym samym zwalcza wolne rodniki. Bogata w fosfor i wapń, korzystnie w ten sposób wpływa na nasze kości. Dzięki niewielkiej ilości kalorii, polecana w diecie odchudzającej, gdyż na 100 g zawiera jedynie około 12 kcal. Zmniejsza ryzyko wystąpienia miażdżycy i chorób serca, a także pomaga w utrzymaniu poziomu glukozy we krwi.

Ogórki kiszone – dobry i niezastąpiony dodatek do wielu dań, dzięki procesowi kiszenia zwiększają swoje właściwości odżywcze w stosunku do tych świeżych. Dwukrotnie są bogatsze w witaminę C, witaminy z grupy B, witaminę E – zwaną witaminą młodości oraz witaminę K – pozytywnie wpływającą na proces krzepnięcia krwi.

Sezon na przetwory – Mrożenie

Ze względu na to, że niektóre warzywa i owoce charakteryzują się krótkimi sezonami ich występowania, często stosujemy metodę zamrażania. Mrożenie należy do najskuteczniejszych oraz najzdrowszych metod przechowywania żywności, gdyż podczas procesu tego nie tracą one zbyt wiele składników odżywczych. Mrozić można większość warzyw i owoców, jednak niezalecane jest mrożenie sałaty, rzodkiewki, ogórków, czy arbuza, ze względu na dużą zawartość wody. Po odmrożeniu produkty te tracą smak i nabierają mało przyjemniej konsystencji. Istnieje jednak możliwość mrożenia świeżych ziół, po umyciu i osuszeniu można je przełożyć do pojemniczków i włożyć do zamrażalki. Często w ten sposób mrozimy koperek, czy pietruszkę. Rozmrożenie polega na wrzuceniu owoców, warzyw do gorącej wody lub pozostawieniu ich w chłodnej wodzie w lodówce. Pomoże to zmniejszyć straty witamin oraz rozwój bakterii. Prawidłowe mrożenie oraz rozmrażanie zapewnia zachowanie większości wartości odżywczych. Rada, o której należy pamiętać i ją przestrzegać – nie należy ponownie zamrażać produktów, które zostały wcześniej rozmrożone, ze względu na szybki rozwój bakterii przyczyniających się do zatruć. Czas przechowywania owoców i warzyw w lodówce zależy od temperatury i wstępnej obróbki. Przy temperaturze -6 °C w zamrażalniku, mrożonki zaleca się przechowywać do tygodnia czasu. Przy większych zamrażalkach i niższych temperaturach owoce i warzywa można przechowywać od 8-12 miesięcy. Gdy na zamrażane owoce lub warzywa dodamy warstwę cukru, okres ich przechowywania rośnie, gdyż cukier stanowi naturalną barierę mikrobiologiczną. W okresie zimowym, mrożonki powinny jak najczęściej gościć na naszych stołach, gdyż świeże produkty nie są tak łatwo dostępne, a mrożone owoce i warzywa zachowując swoje właściwości i wspomagają nasz organizm w walce z różnymi dolegliwościami.

Sezon na przetwory – Wekowanie

Wekowanie, czyli pasteryzacja znana jest już od ponad 150 lat za sprawą niemieckiego chemika Rudolfa Rempla, który zaczął rozpowszechniać sposób przechowywania żywności w słoikach. Po śmierci Rudolfa Rempla prawa patentowe odkupił Johann Carl Weck, od którego nazwiska pochodzi dzisiejsza nazwa „weki”. Jest to proces pasteryzacji polegającej na obróbce cieplnej żywności. Produkty – marynaty, zupy, dżemy, czy kompoty, dzięki temu procesowi mogą być przechowywane od kilku tygodniu do nawet kilku miesięcy. Pasteryzacja ma na celu zniszczenie bakterii i grzybów powodujących psucie się żywności. Wyróżnić można pasteryzację przetworów w wodzie, zmywarce, czy piekarniku. Dobrze przeprowadzony proces pasteryzacji nie wpłynie znacząco na smak i wartości odżywcze przetworów oraz na ich psucie. Dzięki tej metodzie zastępujemy sztuczne konserwanty typu „E”, tak dobrze znane każdemu i stajemy się bardziej „fit”.

Okres jesienno-zimowy za pasem, dlatego należy przygotować się na niego nieco wcześniej przygotowując zapasy zdrowej żywności. Warto poświęcić parę chwil, aby podczas zimnych dni móc z powrotem cieszyć się smakiem i zapachem letnich owoców, warzyw i ziół.