Wiosna nowa energia

Wiosna nowa energia

21 marca to pierwszy dzień kalendarzowej wiosny. 20 marca natomiast wypadł nam astronomiczny Dzień Wiosny związany z równonocą wiosenną. Wiele z nas z utęsknieniem czekało na te chwile. Noce stawać się będą coraz krótsze a dnie coraz dłuższe. Wiosna to piękna pora roku, uwielbiana przez większość z nas. Po kilku miesiącach szarości, zimna nadchodzi czas odnowy, czas radości i kolorów. Natura przebudza się z zimowego snu, ofiarując nam swoje dary w postaci zielonych trawników, kwiatów, latających owadów czy śpiewających radosnych ptaszków. Wiosna jest też takim czasem, że więcej nam się chce. Mamy energię na zdrowe odżywanie, na zmienianie nawyków, na trening — szczególnie cieszy ten na świeżym powietrzu. To wszystko niesie ze sobą nową, dobrą energię. Warto wykorzystać ten czas!  Co zmienia się jeszcze wraz z wiosną?  

Wiosna nowa energia – Wiosenne zwyczaje przodków 

Jak witano pierwszy Dzień Wiosny dawniej? Słowianie celebrowali to święto z wielkim rozmachem. Głównym symbolem tego dnia, było topienie bądź palenie kukły zwanej Marzanną. Była ona boginią zimy i śmierci. Jej topienie było symbolem odejścia wszelkich chorób. Co ciekawe, ten zwyczaj przetrwał do dziś. Teraz o te tradycje dbają szkoły, raczej w formie zabawy i edukacji, niż prawdziwych wierzeń.  

Wiosna nowa energia – Wiosenna odnowa 

Wiosna to czas odciążenia. Odkładamy na bok grube swetry, ciepłe czapki i szaliki. Mamy też mniejszą ochotę na ciężkie, rozgrzewające potrawy. Teraz nadszedł czas lekkości. Wiele osób wraz z nadchodzącą wiosną decyduje się na przejście na dietę. To dobry pomysł zważając na to, że towarzyszy nam w tym czasie również post. Nasi przodkowie wiedzieli co dobre. Post w okresie wiosennym stosowany jest nie tylko w naszej kulturze, ale też w innych zakątkach świata. Wiosna to czas oczyszczania. W naszym organizmie po zimie zostało trochę balastu, którego warto się pozbyć. Wiosenne oczyszczenie doda nam energii, zmotywuje do dbania o siebie oraz przyniesie pozytywne skutki zdrowotne. Warto pamiętać, że wiosennego oczyszczenia nie powinniśmy mylić z głodówką, czy jakąś bardzo restrykcyjną dietą. Wiosna to czas, kiedy pojawia się coraz więcej świeżych warzyw. Kalarepy, botwinki, szparagi, kapusta, rabarbar, rzeżucha, rzodkiewki i inne kolorowe warzywa. Wykorzystajmy to! Świetnym pomysłem będą świeże koktajle, wyciskane soki czy jarzynowe zupy. Niech zagoszczą w Twoim jadłospisie na co dzień! 

Wiosna nowa energia  – Czas na więcej ruchu

Kiedy dnie stają się coraz dłuższe, mamy więcej energii i chęci na spędzanie czasu na świeżym powietrzu. Jesienią i zimą, gdy wracaliśmy z pracy, najchętniej wybieraną opcją na spędzanie wieczorów było coś dobrego do jedzenia, ciepła herbata, książka czy film pod kocem. Wraz z wiosną zmieniają się też nasze potrzeby. Wiosna to czas spacerów, rolek czy wycieczek rowerowych. Spędzanie czasu na świeżym powietrzu nie tylko zadba o naszą kondycję fizyczną, ale i psychiczną. Warto przewietrzyć czasem swoje myśli, odetchnąć świeżym powietrzem. Takie spacery to doskonały pomysł na radzenie sobie ze stresem. 

Wiosna nowa energia – Czysta głowa 

Ten czas świeżości, to również doskonały moment na oczyszczenie swojej głowy. Zredukowanie stresów, uwolnienie się z przytłaczających nas spraw. Dobrym pomysłem jest świadome oddychanie i medytacja. Spróbuj, a nie pożałujesz. Medytacja to masa korzyści. Pomoże Ci w walce z nadciśnieniem, migrenami czy bezsennością. Umocni Twoje poczucie własnej wartości, doda energii i zredukuje stres. Możesz robić ją codziennie lub wtedy, kiedy znajdziesz czas. Może być rano bądź wieczorem. Znajdź swój najlepszy moment i korzystaj z nieocenionych dóbr medytacji.  

Wiosna nowa energia – Dobre nawyki 

Wiosna, czyli początek. Jest to też dobry moment na zmienianie swoich złych nawyków na te dobre. Chcesz wcześniej zaczynać swój dzień? Wiosna to idealny moment, aby zacząć wstawać rano. Na pewno witające słońce zza okna zachęci Cię do tego i sprawi, że dużo lżej będzie Ci podnieść się z łóżka. Poranne ćwiczenia, może joga lub spacer? Zamiast kubka kawy napij się szklankę ciepłej wody. Świetnie pobudzi Twój organizm do działania. To kolejny nawyk, który warto wcielić w swoje życie. Rzucanie palenia, na rzecz zdrowego jedzenia? Brzmi świetnie, może spróbujesz?  

Wiosna nowa energia – Oczyszczanie nie tylko od wewnątrz, ale i od zewnątrz 

Zdrowa dieta, świadome oddychanie, czas spędzony na świeżym powietrzu – to wszystko sprawi, że nawet Twoja skóra będzie wyglądać lepiej! A może by jeszcze jej w tym pomóc? Szczotkowanie na sucho to doskonały pomysł. Pozbędziesz się martwego naskórka, wygładzisz i ujędrnisz swoje ciało — idealnie na wiosenny czas, kiedy to zakładamy na siebie coraz mniej ubrań… Olejki do ciała? Doskonały pomysł! VIANEK Ujędrniająco-regenerujący olejek do ciała to produkt, który zadba o Twoją skórę. Przy systematycznym stosowaniu, najlepiej ze szczotkowaniem, zmniejszysz widoczność cellulitu i przygotujesz ciało na lato! Dobrym pomysłem będą również peelingi do ciała — pozbądź się martwego, suchego naskórka na rzecz miękkiej i gładkiej skóry. ALOESOVE Peeling do ciała to zmielone ziarna zielonej kawy, wymieszane z cukrem i sola himalajską. Natomiast VIANEK w swojej ofercie ma kilka peelingów – łagodząco-wygładzający, energetyzująco-detoksykujący, kojaco-wygładzający i wiele innych – z pewnością znajdziesz ten idealny dla swojej skóry!
Jak wiemy, wiosna to czas wzrostu. Rosną kwiaty, owoce, warzywa. Czas sprawić, aby nasze włosy również lepiej rosły! Sięgnij po wcierki do włosów. Kondycja skóry głowy ma ogromny wpływ na stan włosów. VIANEK Normalizujący tonik — wcierka do skóry głowy to uwielbiany produkt, który realnie wpływa na porost włosów. Dobrze sprawdzą się również nasze hydrolaty OLEIQ. Wybór jest szeroki, wybierz coś dla siebie!  W tym roku pierwszy dzień wiosny wypadł w poniedziałek. Wiele nowych rzeczy zaczyna się od poniedziałku. Wiele nowego zaczyna się również od wiosny! Cóż za zbieg okoliczności. W takim razie nasze postanowienia i cele mają większą szansę na przetrwanie. Wystarczy mocno chcieć! A chcieć, to znaczy móc. Niech nowa energia wiosny, doda Wam sił w spełnianiu swoich celów i marzeń! 

@sylveco.pl

regenerujący krem do rąk💛#sylveco #kosmetykinaturalne #naturalnapielęgnacja #kremdorąk #dbamosiebie dorąk@sylveco.pl

♬ Future – Official Sound Studio