Szczotkowanie ciała na sucho – co warto wiedzieć?
Wiemy, że o skórę twarzy trzeba dbać. Większość z nas pamięta o codziennym oczyszczaniu czy kremowaniu twarzy. Ale czy pamiętamy o pielęgnacji skóry całego ciała? Ono też tego potrzebuje.
Przede wszystkim musimy pamiętać o piciu odpowiedniej ilości wody – woda to życie. Kiedy będziemy dbać o odpowiednie nawodnienie, skóra odwdzięczy się nam wewnętrznym blaskiem. Aby była w dobrej kondycji podstawą jest odpowiedni peeling. Ścieranie martwego naskórka prowadzi do usunięcia nadmiaru sebum i zanieczyszczeń ze skóry. Pobudza krążenie oraz stymuluje powstawanie nowych komórek. Dzięki temu skóra ma ładniejszą barwę, jest milsza w dotyku i po prostu wygląda lepiej. Peeling to również doskonały początek pielęgnacji. Tak przygotowana skóra dużo dokładniej przyjmie składniki aktywne zawarte w balsamach czy olejach.
Szczotkowanie ciała na sucho – co warto wiedzieć?
Szczotkowanie ciała na sucho to jednocześnie peeling i masaż dla naszej skóry. Warto poświęcić parę minut dziennie, bo efekty mogą nas zaskoczyć. Jeśli nie znacie tej metody, może wydawać się Wam to dziwne, że masaż skóry za pomocą szczotki powinien odbywać się na sucho. Na początku może być to nieprzyjemne, ale z czasem skóra się przyzwyczai, a nawet pokocha tę metodę masażu. Sposób ten wywodzi się z Azji i jest bardzo popularny w ajurwedzie oraz medycynie chińskiej. To łatwy, tani i przyjemny zabieg na zadbanie o swoje ciało. Niech szczotkowanie na sucho stanie się Waszym codziennym rytuałem! Zarówno ciało jak i umysł, będzie z tego powodu zadowolone.
Zalety szczotkowania na sucho
Zalet szczotkowania na sucho jest wiele. Przede wszystkim przeciwdziała rozstępom i redukuje celulit — skóra dzięki masażom staje się ujędrniona i bardziej napięta. Szczotkowanie to również peeling — pozwoli on pozbyć się martwego naskórka, wygładzi i zwalczy problem wrastających włosków. Taki masaż poprawi również krążenie krwi, zmniejszy powstawanie obrzęków i może być pomocny przy bolących stawach. To również sposób na detoks, masaż ten wpływa na polepszenie ruchu limfy, przez co pomaga w pozbyciu się toksyn, a tym samym wspiera również układ odpornościowy. Co bardzo ważne — to doskonały sposób na relaks! Rozgrzana i oczyszczona w ten sposób skóra będzie cudownie przygotowana na dalsze etapy pielęgnacji. Dużo efektywniej wchłonie substancje zawarte w kosmetykach, dzięki czemu możemy liczyć na ich lepsze działanie.
Jak się za to zabrać?
- Masaż rozpoczynamy od stóp. Wykonujemy długie, dokładne ruchy w kierunku pięt, ciągnąc je wyżej i wyżej. Musimy pamiętać o zasadzie w kierunku serca. Nacisk szczotki do skóry manewruj według swoich preferencji. Z czasem będziesz pewnie bardziej odporna na ostre włosie szczotki.
- Kolejno szczotkuj nogi posuwistym ruchem w stronę serca. Dzięki temu usprawnisz przepływ limfy.
- Nadszedł teraz czas na masaż brzucha. Rób to kulistymi ruchami.
- Kieruj się wyżej i klatkę piersiową również masuj delikatnie, kulistymi ruchami.
- Do masażu pleców przyda się szczotka z nieco dłuższym uchwytem. Kieruj się od pośladków aż po samą szyję.
- Teraz czas na ręce — kieruj się od koniuszków palców po same ramiona.
- Po zakończonym masażu Twoja skóra gotowa jest na kolejne etapy pielęgnacji. Warto tutaj użyć olejku do ciała, który doskonale nawilży ciało, a dzięki zapachowi ukoi też zmysły. Jeśli wolisz korzystać z balsamów czy kremów, nie ma problemu, dobierz kosmetyk do swoich potrzeb i preferencji.
- Brak komentarzy
- Brak komentarzy
- Brak komentarzy