Ten wyjątkowy poradnik poprowadzi Cię krok po kroku przez kolejne etapy pielęgnacji twarzy oraz wskaże, z jaką częstotliwością stosować kosmetyki by czerpać z nich maksimum efektów!
Podstawą przy doborze odpowiednich kosmetyków i zabiegów pielęgnacyjnych jest określenie typu cery (TEST CERY). Prawidłowo określony rodzaj cery, właściwe kosmetyki i sposób pielęgnacji pozwala zachować dłużej młody i zdrowy wygląd skóry oraz poprawić nasze samopoczucie.
Codzienna pielęgnacja cery jest kluczem do osiągnięcia najbardziej trwałych efektów – to właśnie ona dostarcza skórze codziennej, niezbędnej dawki substancji odżywczych, które poprawiają stan naszej skóry i włosów. Dlatego każdego dnia pamiętajcie o:
Podstawie pielęgnacji twarzy
RANO
– Kosmetyk myjący (żel lub emulsja) – oczyszczanie powinno być wykonywane bez pośpiechu i bardzo dokładnie. W celu osuszenia skóry po umyciu rekomendujemy jednorazowe chusteczki lub ręczniki papierowe.
– Tonik, w celu przywrócenia skórze prawidłowego pH.
– Krem pod oczy (lekką warstwą).
– Krem na dzień.
WIECZÓR
– Demakijaż (jeśli wykonywałyście makijaż – do tego celu służy płyn micelarny / mleczko / olejek do demakijażu).
– Kosmetyk myjący (ten sam, co rankiem).
– Tonizacja.
– Krem pod oczy (grubszą warstwą, w formie maseczki).
– Krem na noc.
Urozmaicaniu pielęgnacji twarzy w celu dostarczenia zróżnicowanych substancji aktywnych polega na stosowaniu:
– 2x w tygodniu serum (lub częściej, jeśli skóra tego wymaga).
– 1x w tygodniu maseczka (lub częściej, jeśli skóra tego wymaga – do wyboru maseczki gotowe lub DIY).
– 1x w tygodniu peeling.
W celu urozmaicenia pielęgnacji i dostarczenia skórze substancji aktywnych zastosuj 1x w tygodniu maseczkę (lub częściej, jeśli skóra tego wymaga) – do wyboru masz gotowe maseczki lub też… możesz zrobić ją sama!
Co może się przydać?
– Oleje (np. rzepakowy, słonecznikowy czy oliwa)
– Owoce i warzywa
– Siemię lniane
– Zioła
– Herbata
– Mleko
– Miód
– Jogurt
– Drożdże
Przygotujcie także: chusteczkę nawilżaną dla dzieci lub do demakijażu albo mąkę.
Sposób nr 1: Wypłuczcie nawilżaną chusteczkę bawełnianą (dla dzieci lub do demakijażu), a następnie wytnijcie w niej otwory na oczy, nos i usta. Wybrane półprodukty zmieszajcie ze sobą (jeśli chcecie użyć zioła lub siemię – pamiętajcie o ich zaparzeniu, a jeśli owoce i warzywa – zetrzyjcie na tarce i odciśnij sok) i następnie nasączcie nimi chusteczkę.
Sposób nr 2: Przygotujcie mąkę – z jej pomocą zagęścicie półprodukty do konsystencji maski, dzięki czemu nie będą spływać z twarzy. W tej wersji również pamiętajcie o wcześniejszym zaparzeniu ziół i opcjonalnie siemienia, jednak owoce i warzywa nie muszą mieć odciśniętego soku – mogą trafić do maseczki w formie jedynie startej.
Każdą z powyższych maseczek pozostawcie na twarzy ok. 15 minut, a następnie spłuczcie obficie bieżącą wodą.
Naskórek jest strukturą składającą się aż z 5 warstw komórek zróżnicowanych pod względem budowy – komórki młode, należące do głębokich warstw naskórka mają kształt sześcianu z centralnie położonym jądrem komórkowym. Im są starsze i im bliżej ich złuszczenia – tym ich kształt jest bardziej spłaszczony a one utracają funkcje życiowe przechodząc w martwą strukturę komórek warstwy rogowej.
Pełny cykl życia komórki naskórka (od jej wytworzenia aż do złuszczenia) wynosi ok. 28 dni i jest określany mianem “TOT” (ang. Turn Over Time), dlatego rekomendujemy stosować peeling 1x w tygodniu, by nie dopuścić do podrażnienia skóry pod wpływem zbyt częstego złuszczania:
Jeśli czujecie, że Wasza skóra wymaga dogłębnego złuszczania – wybierzcie peeling ziarnisty.
Jeśli Wasza cera wymaga delikatnej pielęgnacji – wybierzcie peeling enzymatyczny.
Jedna z najstarszych form działania przeciwstarzeniowego oraz ujędrniającego skórę. Masaż należy wykonać na dokładnie oczyszczonej i stonizowanej cerze, wykorzystując oliwkę, olejek do masażu, ulubiony olej lub olejowe serum w celu poprawy poślizgu:
1. Rozpocznijcie masaż od głaskania skóry – przeciągajcie dłonie od brody i żuchwy, aż po skronie i czoło. Masaż okolic oczu rozpocznijcie ponad brwią, przeciągając dłonie od wewnętrznej nasady brwi, aż do jej zakończenia. Następnie płynnie poprowadźcie dłonie po okolicy pod okiem w kierunku kącika oczu.
2. Następnie przejdźcie do rozcierania skóry: ten ruch pobudzi ją do regeneracji. Wykonujcie okrężne ruchy palcami, przeciągając dłonie od dołu twarzy, ku górze. Opracujcie także okolice oczu wg w/w schematu.
3. Następnym krokiem jest oklepywanie, które silnie stymuluje skórę do odnowy – w tym celu oklepujcie opuszkami palców twarz wg w/w schematów.
4. Na zakończenie ponownie wykonajcie etap głaskania, by wyciszyć skórę.
Po zakończonym masażu możecie odcisnąć nadmiar oleju w jednorazową chusteczkę, zemulgować go przy pomocy kremu lub oczyścić skórę i zaaplikować ulubiony krem!
Używamy plików cookies w celu świadczenia usług. Przeglądając stronę internetową, wyrażasz zgodę na stosowanie plików cookies. Więcej informacji.
The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.