Październik został miesiącem świadomości raka piersi. W tym czasie cały świat informuje o tym, jak istotne jest samobadanie piersi, profilaktyka i diagnostyka nowotworów. Wykonywanie badań jest niezmiernie istotne,…
Każda pora roku to zmienność w świecie przyrody. Zauważali to nasi przodkowie, starając się każdą taką zmianę świętować. Dwa razy do roku pamiętali również o zmarłych. Słowiańskie tradycje…
Niacynamid w ostatnim czasie zyskał sporą popularność! Nic w tym dziwnego – ta niepozorna pochodna witaminy B3 cechuje się niesamowitym potencjałem, który warto wykorzystać w codziennej pielęgnacji. Niacynamid,…
Nadeszła piękna, złota jesień, a wraz z nią sezon przetworów, wekowania, suszenia i mrożenia owoców i warzyw. Każdy, choć na chwilę w okresie jesienno-zimowym marzy o powrocie ciepłego…
Wielu z nas nie wyobraża sobie dnia bez kawy– pijemy ją, by się pobudzić, by delektować się jej smakiem i aromatem. Każdy powód jest dobry, ale czy wiesz,…
Czy joga jest dla każdego? To pytanie pada często od zainteresowanych zajęciami, dlatego od razu chciałabym zacząć od udzielenia na nie odpowiedzi. Oczywiście, że tak! Odmian jogi jest już tak wiele, że każdy znajdzie odpowiednią dla siebie,…
Jak zrobić masaż twarzy kamieniem Gua Sha? – Historia i zastosowanie kamienia Gua-sha Technika masażu kamieniem Gua-sha wywodzi się z medycyny chińskiej i sięga początków aż XIV wieku!…
Kadzidła kojarzą się nam najczęściej z dalekimi Indiami i krajami Azjatyckimi, jednak jak się okazuje pierwszymi, którzy docenili działanie ziół w postaci kadzideł, byli rdzenni Amerykanie. W swoich rytuałach…
Sen jest jednym z niezbędnych elementów naszej codzienności, której poświęcamy około 1/3 swojego życia. Każdy ma indywidualne zapotrzebowanie na ilość snu, które w dużej mierze zależy od wieku. Niemowlęta…
Włosy bywają problematyczne podczas stylizacji, czasami zdarza się to również podczas pierwszego etapu ich pielęgnacji – rozczesywania. Jak im pomóc? Jak sprawić, aby się nie plątały, a przy…
Koniec lata to okres, kiedy zarówno na naszej cerze jak i włosach, widoczne stają się efekty wakacyjnego narażenia na promieniowanie słoneczne. Wówczas skóra staje się odwodniona, traci elastyczność,…
Cera trądzikowa jest bardzo wymagająca. Stąd ważne jest zadbanie o jej odpowiednią pielęgnację, zarówno od strony zewnętrznej za pomocą stosowania różnego typu maści, toników, kremów czy maseczek, jak…
Fizjoterapia uroginekologiczna to dość młoda gałąź fizjoterapii, której głównym celem jest profilaktyka, diagnostyka oraz leczenie schorzeń związanych z nieprawidłowościami w obrębie miednicy. Fizjoterapeuta podczas terapii skupia się na…
Pielęgnacja cery, aby była skuteczna i efektywna, wymaga użycia produktów, które będą do niej idealnie dopasowane. Zastanawiasz się czasem jakie kosmetyki będą dla Ciebie odpowiednie i nie wiesz na co…
Każdy z nas robiąc zakupy żywności czy kosmetyków stara się, by były one jak najzdrowsze, jak najbardziej naturalne. Czy podobnie postępujemy kiedy myślimy o naszych dzieciach? Czy dbamy…
Jeżyna jest nam znana pod wieloma nazwami, jedni nazywają ja ostrężyną, ostręgą czy sinojagodą, a na obszarze byłej puszczy sandomierskiej na jeżyny mówi się dziady. Bardzo często możemy ją spotkać w…
Odpowiednio używane i właściwie przechowywane kosmetyki, zarówno pielęgnacyjne, jak i te kolorowe powinny poprawiać i dbać o naszą skórę. Dlatego warto, przynajmniej raz w roku, przeglądnąć wszystkie posiadane…
Odpowiednie nawodnienie jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Woda gwarantuje prawidłowy przebieg procesu trawienia, odpowiada za zachowanie właściwej temperatury ciała, zapewnia ruchliwość stawów, bierze udział w usuwaniu…
Latem, wysokie temperatury szczególnie dają się we znaki naszym nogom. Spuchnięte łydki i stopy, uczucie ciężkości w kończynach – to znaczy, że zaczyna się problem z krążeniem płynów…
Zdrowa i zadbana cera to marzenie każdej z nas. Nie lubimy, gdy pojawiają się na niej różnego rodzaju defekty kosmetyczne, które zazwyczaj psują nam samopoczucie. Często to znak,…
